हिरव्या सलाद सह Quinoa croquettes

ComoQuiero

14 INGREDIENTES • 8 PASOS

Cocción

Preparación

Dificultad

Intermedia

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes

Añadir todo al carrito

1 घोकून घोकून Quinoa
1.5 युनिट गाजर
1/2 युनिट कांदा
1 युनिट अंडी
1 आपण tablespoons तीळ
1 आपण tablespoons मुर्खासारखे
1 आपण tablespoons अजमोदा
2 आपण tablespoons ऑलिव तेल
1/4 teaspoons मीठ
1 चिमूटभर मिरपूड
1 घोकून घोकून कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड
1 घोकून घोकून पालक
1/2 घोकून घोकून Arugula
1 युनिट लिंबू

Instrucciones

8 pasos

1

क्विनियो तयार करण्यासाठी: क्वीनोआला एक कोळशातून स्वच्छ धुवा, 1 1/2 कप उकळत्या पाण्यात 1 कप पॉटमध्ये ठेवा, उकळण्याची प्रतीक्षा करा आणि 15 मिनिटे कमी उष्णता सोडा.
2

QUINOA थंड करण्यासाठी प्रतीक्षा करा.
3

ऑलिव्ह ऑइलमध्ये कांदा लहान चौकोनी तुकडे आणि sauté मध्ये कट.
4

बेकायदेशीर गाजर रँकिंग आणि बाकीच्या घटकांसह बाकीच्या घटकांसह मिश्रण. सोलिपिमेंट
5

पुष्कळ अंडी घाला, एकसमान वस्तुमान आणि रिझर्व तयार होईपर्यंत मिश्रण करा.
6

तेल ओव्हन कॅनफॉर्म प्रति व्यक्ती 2 क्रोकेट आणि 180 डिग्री सेल्सिअस अंदाजे 12 ते 14 मिनिटांसाठी बेक करावे.
7

हिरव्या पाने धुवा, स्त्रोत, ऑलिव तेल आणि लिंबू सह सहजतेने कपडे धुवा.
8

सलाद सह croquettes सर्व्ह करावे.