तांदूळ सह लेंटिल meatballs
15 INGREDIENTES •
14 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
15 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 घोकून घोकून तांदूळ
- 200 ग्रॅम तीव्र टोमॅटो
- 100 ग्रॅम मसूर
- 500 milliliters मटनाचा रस्सा (भाजी)
- 75 ग्रॅम Breadcrumbs
- 1/2 युनिट गाजर
- 1 दात लसूण
- 1/2 युनिट लाल कांदा
- 1 युनिट अंडी
- 1/4 teaspoons वाळलेल्या oregano
- 125 ग्रॅम अजमोदा
- 1/4 teaspoons मीठ
- 1 चिमूटभर मिरपूड
- 2 आपण tablespoons ऑलिव तेल
- 2 आपण tablespoons तेल
Instrucciones
14 pasos
- 1मागील दिवसाच्या दालचिनी भिजवून घ्या.
- 2दालचिनी धुवा आणि त्यांना भांडे मध्ये गोळा करा आणि कंटेनर संकेतांनुसार तयार केलेल्या भाज्या मटनाचा रस्सा सह झाकून ठेवा.
- 3ते मध्यम उष्णता ठरते आणि जेव्हा ते उकळते तेव्हा आग आणि 25 मिनिटे किंवा निविदा पर्यंत शिजवा. दालचिनीच्या स्वयंपाक करताना, पाणी तपासा आणि आवश्यक असल्यास अधिक जोडा.
- 4ओव्हन 225 ºc येथे preheat. लसूण आणि कांदा अर्धा छिद्र आणि बारीक चिरून घ्या.
- 5गाजर आणि rlllalas छिद्र.
- 6थोडासा ऑलिव्ह ऑइल सह पॅनमध्ये सर्जन आणि लसूण. किसलेले गाजर घाला आणि तीन मिनिटांसाठी स्वयंपाक करणे सुरू ठेवा.
- 7प्रोसेसर लास लेंटिल्स, लसूण, कांदा, गाजर, सुगंधी औषधी वनस्पती, ¼ किसलेले ब्रेड आणि अंडी.
- 8आवश्यक असल्यास ब्रेड क्रूम अधिक रक्कम जोडा, जोपर्यंत आपल्याला सहज मोल्डिंग पेस्ट मिळत नाही. चिरलेला ताजे अजमोदा (ओवा) घाला.
- 9Meatballs, सर्व समान आकार, आणि उर्वरित किसलेले ब्रेड वर फ्लॅश करा.
- 10ऑलिव्ह ऑइलसह भट्टी स्रोत आणि दाणेच्या डम्पल्ट्सची ठिकाणे उकळवा. 30 मिनिटे किंवा ते सुवर्ण होईपर्यंत ते बॉल.
- 11दरम्यान, उर्वरित लसूण आणि ते कापून टाका. तीन मिनिटांसाठी थोडे ऑलिव्ह ऑइलसह एका पॅनमध्ये आश्चर्यचकित करा. टोमॅटो एकाग्रता घाला, उकळणे लागू होते, आग कमी करते आणि दहा मिनिटे हळू हळू उकळते. सॅल्पिमा चव आणि टोमॅटो सॉससह गरम लेंटिल डम्पलिंग्ज सर्व्ह करते.
- 12तांदूळ तयार करणे: एक भांडे मध्ये तेल गरम आणि तांदूळ टाकून द्या. जवळजवळ पारंपारिक होईपर्यंत समुद्र. नंतर तांदूळ प्रत्येक कप द्वारे 1.5 कप उकळत्या पाणी घालावे, चवीनुसार मीठ घ्या, हळूवारपणे हलवा, झाकून ठेवा आणि 20 मिनिटे toaster सह कमी उष्णता ठेवा. वेळेच्या शेवटी, आग बंद करा आणि 5 मिनिटे प्रतीक्षा करा.
- 13तांदूळ सह मांसबॉल सर्व्ह करावे.
- 14आपण घरगुती मटनाचा रस्सा तयार करण्यास प्राधान्य दिल्यास ऑलिव्ह ऑइल सह भांडे फेकून द्या जे आपण चांगले धुतले आणि लहान तुकडे मध्ये कट, सुमारे 5 मिनिटे softened, नंतर गरम पाणी 1-2 एल जोडा आणि उकळणे. कॉलर आणि वापर.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
428 | 78.8 | 20.3 | 5.4 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario