तांदूळ सह नारळ दूध मध्ये मासे
11 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
![तांदूळ सह नारळ दूध मध्ये मासे](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1912.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 युनिट मासे (एका जातीचे सफरचंद)
- 1 घोकून घोकून नारळ मलई
- युनिट गाजर
- युनिट Zucchini
- 100 ग्रॅम मशरूम
- 1 चिमूटभर मिरपूड
- 1 चिमूटभर करी
- 1/4 teaspoons मीठ
- 250 ग्रॅम पालक
- 3/4 घोकून घोकून तांदूळ
- 2 आपण tablespoons तेल
Instrucciones
5 pasos
- 1तांदूळ तयार करण्यासाठी, तेल गरम करावे आणि तांदूळ टाकून तांदूळ टाका.20 मिनिटे टोस्टरसह उष्णता. वेळेच्या शेवटी, आग बंद करा आणि 5 मिनिटे प्रतीक्षा करा.
- 2अॅल्युमिनियम फॉइलवर पालक आणि तिच्यावर मासे ठेवा. ते मीठ, करी, मिरपूड, ज्युलियाना, ज्युलियाना आणि लॅमिनेटेड मशरूममध्ये गाजर घालावे.
- 3एका बाजूला बंद करा आणि नारळाचे दूध घाला. तसेच अॅल्युमिनियम फॉइल करा जेणेकरून रस वाढत नाही.
- 4ट्रे वर ठेवा आणि कमीतकमी 1/2 तास बेक करा.
- 5तांदूळ सह सर्व्ह करावे.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
834 | 105 | 45.5 | 26.9 |
Demasiado rica y los niños la gozaron!!