तांदूळ सह नारळ दूध मध्ये मासे

11 INGREDIENTES • 5 PASOS • 60 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
तांदूळ सह नारळ दूध मध्ये मासे

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 युनिट मासे (एका जातीचे सफरचंद)
  • 1 घोकून घोकून नारळ मलई
  • युनिट गाजर
  • युनिट Zucchini
  • 100 ग्रॅम मशरूम
  • 1 चिमूटभर मिरपूड
  • 1 चिमूटभर करी
  • 1/4 teaspoons मीठ
  • 250 ग्रॅम पालक
  • 3/4 घोकून घोकून तांदूळ
  • 2 आपण tablespoons तेल
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    तांदूळ तयार करण्यासाठी, तेल गरम करावे आणि तांदूळ टाकून तांदूळ टाका.20 मिनिटे टोस्टरसह उष्णता. वेळेच्या शेवटी, आग बंद करा आणि 5 मिनिटे प्रतीक्षा करा.
  2. 2
    अॅल्युमिनियम फॉइलवर पालक आणि तिच्यावर मासे ठेवा. ते मीठ, करी, मिरपूड, ज्युलियाना, ज्युलियाना आणि लॅमिनेटेड मशरूममध्ये गाजर घालावे.
  3. 3
    एका बाजूला बंद करा आणि नारळाचे दूध घाला. तसेच अॅल्युमिनियम फॉइल करा जेणेकरून रस वाढत नाही.
  4. 4
    ट्रे वर ठेवा आणि कमीतकमी 1/2 तास बेक करा.
  5. 5
    तांदूळ सह सर्व्ह करावे.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
834 105 45.5 26.9
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios


  • Demasiado rica y los niños la gozaron!!