भोपळा fritata, कांदा आणि अझुल पनीर
8 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 आपण tablespoons ऑलिव तेल
- 3/4 युनिट कांदा
- 350 ग्रॅम भोपळा
- 1/2 आपण tablespoons हिची पाने स्वयंपाकात वापरतात
- 2 युनिट अंडी
- 0.38 घोकून घोकून पृष्ठभागाला स्पर्श करून वरचेवर जाणे दूध
- 40 ग्रॅम निळा चीज
- 1 चिमूटभर मिरपूड
Instrucciones
4 pasos
- 1अर्धा उष्णता एक पॅन. तेल आणि चिरलेला कांदा आणि 6 मिनिटे शिजवावे किंवा कांदा मऊ आणि गोल्डन होईपर्यंत शिजवावे
- 2क्यूब, थायम आणि एक लहान पाणी (1/2 सीडीए प्रत्येक 2/2 सीडीए) मध्ये चिरलेला भोपळा जोडा आणि 10 मिनिटे झाकून ठेवा, किंवा भोपळा या मऊ होईपर्यंत 10 मिनिटे झाकून ठेवा
- 3एका वाडग्यात अंडी घालून दूध, निळा चीज, आणि मिरपूड घाला. पॅनवरील मिश्रण
- 44 मिनिटे अधिक किंवा सेट पर्यंत शिजवा
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 187 | 12.4 | 12.7 | 10.1 |
Evalúa y comenta esta receta