Chard Quiche आणि चिकन अविभाज्य
14 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 1 HORA 25 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Intermedia
![Chard Quiche आणि चिकन अविभाज्य](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1842.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 घोकून घोकून Wholemeal
- 1/2 teaspoons खरखरीत मीठ
- 2.5 आपण tablespoons ऑलिव तेल
- 1/2 आपण tablespoons तेल
- 100 ग्रॅम मलई
- 1 युनिट अंडी
- 1/2 युनिट Scallion
- 1/4 युनिट लाल कांदा
- 250 ग्रॅम Chard
- 100 ग्रॅम मशरूम
- 1/4 teaspoons मीठ
- 1 चिमूटभर संपूर्ण सॅलड ड्रेसिंग
- 1 घोकून घोकून गोठविलेल्या धान्य desg
- 2 युनिट चिकन (स्तन गज हे सर्व असावे)
Instrucciones
7 pasos
- 1एक वाडगा मध्ये, प्रत्येक 3 कप मैदा साठी गव्हाचे पीठ, समुद्र मीठ, ऑलिव तेल आणि उबदार पाणी एक वाटी मिक्स करावे. एक साध्य dough आणि blves मध्ये सर्व साहित्य समाकलित करा. सूर्यफूल तेल greased थेट साबुदाणा, काटा सह ड्रिलिंग आणि 15 मिनीटे 200 ° C ओव्हन वाहून.
- 2संकुल दिलेल्या निर्देशानुसार Choclo तयार. गार होऊ द्या.
- 3उकळत्या पाणी आणि चुरा चिकन शिजू द्यावे.
- 4भरणे साठी दुसर्या वाडगा, मलई दूध आणि अंडी मध्ये मिक्स करावे.
- 55 मिनिटे बारीक चिरलेला कांदा, लाल कांदा, चिरलेला पालक, मशरूम laminate, संपूर्ण जमिनीच्या पृष्ठभागावर खत घालणे आणि मीठ एक कढईत सेकंद परतून. shredded चिकन आणि धान्य जोडा. Quiche भरा.
- 6200 ° C 15 मिनीटे ओव्हन घेऊन जा.
- 7Camila Rivera. @lasrecetasdelacami. रुपांतर.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
401 | 25.6 | 26.6 | 23.5 |
Evalúa y comenta esta receta
4.0
1 comentario