तळलेले कांदे आणि अंडी सह मॅश सोयाबीनचे
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 घोकून घोकून पांढरा सोयाबीनचे
- 1/4 युनिट Marraqueta
- 1/2 घोकून घोकून कमी चरबी दूध
- 1/4 teaspoons मीठ
- 1 चिमूटभर मिरपूड
- 2 आपण tablespoons ऑलिव तेल
- 2 युनिट कांदा
- 2 युनिट अंडी
- 2 आपण tablespoons तेल
Instrucciones
7 pasos
- 1मागील दिवसापासून सोयाबीनचे भिजवून.
- 2बद्दल साधारण 1 तास 40 मिनिटे, थंड पाणी मसूर शिजविणे घ्या. प्रत्येक त्यामुळे अनेकदा प्रयत्न करीत रहा आणि ते मऊ असतात तेव्हा ते तयार आहेत.
- 3दूध भाकरी भिजवून.
- 4एकदा सोयाबीनचे तयार आहेत, juicer मध्ये मिक्स: 1/3 सोयाबीनचे पूर्वी soaked आणि भाकरी squeezed. चव आणि मिश्रण हंगामात.
- 5तेलात मध्यम कांदा पेन चिरलेला.
- 6उरलेले तेल मध्ये अंडी तळलेले.
- 7वर गरम मॅश सोयाबीनचे, तळलेले कांदे आणि तळलेले अंडे ठेवले: वैयक्तिक भांडी मध्ये सर्व्ह करावे.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
225 | 31.5 | 13.5 | 6.2 |
Exquisita receta. Una forma diferente de comer legumbres y muy rica!