मटार आणि पालक
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/4 युनिट कांदा
- 1/4 आपण tablespoons लोणी
- 1 घोकून घोकून मटार
- 1.5 घोकून घोकून पालक
- 1/4 teaspoons करी
- 1/2 आपण tablespoons धणे
- 2 घोकून घोकून मटनाचा रस्सा (भाजी)
- 1/2 घोकून घोकून कमी चरबी दूध
- 1/4 teaspoons मीठ
- 1 चिमूटभर मिरपूड
Instrucciones
6 pasos
- 1एका भांडे मध्ये, लोणी melting आणि 5 मिनिटे कांदा sauté.
- 2करी, कोथिंबीर आणि भाज्या मटनाचा रस्सा तयार केला आणि 15 मिनिटांनी झाकून ठेवा.
- 3मटार घाला आणि 5 मिनिटे शिजवावे आणि पालक 1 अधिक मिनिट शिजवा.
- 4आग बंद करा आणि थंड द्या.
- 5Squeezer आणि sovey द्वारे सूप पास. चांगले सुसंगतता आवश्यक दूध आणि मटनाचा रस्सा जोडणे. Seasoning आणि उष्णता साठी आवश्यक दूध आणि मटनाचा रस.
- 6घरी असता तर कोथिंबीर चिरून घ्या.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 158 | 23.3 | 11 | 3.4 |
Evalúa y comenta esta receta