ग्राउंड गोमांस आणि कोथिंबीर घालून तांदूळ
9 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 घोकून घोकून तांदूळ
- 250 ग्रॅम गोमांस (जमिनीवर)
- 1/2 युनिट Zucchini
- 1 युनिट गाजर
- 1/2 युनिट कांदा
- 1/2 घोकून घोकून धणे
- 1/4 teaspoons मीठ
- 1 चिमूटभर मिरपूड
- 2 आपण tablespoons तेल
Instrucciones
5 pasos
- 1तांदूळ तयार करणे: एक भांडे मध्ये, सूर्यफूल तेल अर्धा जोडा आणि तांदूळ ओतणे. जवळजवळ डाळीत परतावे. मग toaster सह 20 मिनिटे, तांदूळ प्रत्येक कप 1.5 कप उकळत्या पाणी घालावे चवीनुसार मीठ घालावे, निट हलक्या, कव्हर आणि जागा कमी उष्णता चेंडू. शेवटी वेळी, गॅस बंद करा आणि 5 मिनिटे प्रतीक्षा करा.
- 2कांदा दंड चिरून घ्यावी. वॉश आणि लहान चौकोनी zucchini आणि गाजर मध्ये कट.
- 3स्फोट मध्यम आचेवर एक तळण्याचे पॅन मध्ये उर्वरित तेल तापवा. , Diced कांदा 3 मिनिटे शिजू द्यावे जमिनीवर मिठ आणि मिरपूड घालावी आणि मांस शिजू द्यावे 5-7 मिनिटे किंवा मांस रंग बदलत नाही तोपर्यंत.
- 43 मि zucchini आणि zanagoria आणि उष्णता जोडा.
- 5बारीक मेणबत्ती एकत्र तांदूळ, ग्राउंड गोमांस आणि कोथिंबीर घालून सर्व्ह करावे.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
454 | 24.1 | 37.7 | 22.4 |
Consulta: Que significa 2.5 de arroz 1.5 y otras claves parecidas??