गारा पडल्या, उकडलेले अंडे, avocado,, टोमॅटो, काळा सोयाबीनचे आणि हिरवी पाने
11 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 घोकून घोकून पास्ता (गारा)
- 1 घोकून घोकून गोठविलेल्या धान्य desg
- 1 घोकून घोकून काळा सोयाबीनचे (कॅन केलेला)
- 1/2 युनिट लाल कांदा
- 1 युनिट Avocado
- 1/2 घोकून घोकून चेरी टोमॅटो
- 1/4 युनिट कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड
- 1 घोकून घोकून पालक
- 2 युनिट अंडी
- 1/4 teaspoons Sal
- 2 आपण tablespoons तेल
Instrucciones
10 pasos
- 1पॅकेज सूचना त्यानुसार पास्ता तयार करा.
- 2उकडलेले अंडी (साधारण 8 मिनिटे उकळत्या पाण्यात त्यांना शिजू द्यावे.) करा. एक तयार वेळ, धावणे थंड पाणी, फळाची साल अंतर्गत थंड आणि भागात त्यांना विभाजन करण्यास परवानगी देते.
- 3फळाची साल आणि फारशी किंमत. चौकोनी तुकडे मध्ये कट.
- 4चेरी टोमॅटो धुवून. halves किंवा चौकोनी तुकडे चिरून घ्यावी.
- 5काळा सोयाबीनचे काढून टाकावे.
- 6धुणे, सोलणे आणि दंड कांदा चिरणे.
- 7हिरव्या भाज्या धुवून.
- 8काळा सोयाबीनचे, कॉर्न, चेरी टोमॅटो आणि लाल कांदा गारा पडल्या मिक्स करावे. शेवटी avocado, जोडा आणि हलक्या त्यामुळे दळणे नाही म्हणून नीट ढवळून घ्यावे.
- 9बारीक मेणबत्ती हाताने: गारा पडल्या सेवा, हिरव्या भाज्या आणि उकडलेले अंडी मिक्स करावे.
- 10अन्नाची रुची वाढवणारा मसाला बाटल्या ऑलिव तेल आणि मीठ घाला.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
495 | 61.6 | 23.1 | 21.2 |
Me encantan estas ensaladas como plato de fondo! Ideales para el veranito.
Lo probamos hoy.. demasiado rico!!