काळा जैतुनाचे अडाणी मॅश zucchini मढविलेला

11 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
काळा जैतुनाचे अडाणी मॅश zucchini मढविलेला

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 450 ग्रॅम गोमांस (वरच्या परत हाय)
  • 1/2 घोकून घोकून दाणेदार साखर
  • 1000 milliliters पांढरा वाइन टेट्रा
  • 1/2 आपण tablespoons हिची पाने स्वयंपाकात वापरतात
  • 1/2 युनिट कांदा
  • 1/2 युनिट टोमॅटो
  • 1/4 teaspoons मीठ
  • 1 चिमूटभर मिरपूड
  • 2 युनिट Zucchini
  • 10 युनिट काळा निघाला आणि नेहमीप्रमाणे जैतूनाच्या
  • 2.5 आपण tablespoons ऑलिव तेल
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    चांदीच्या करणे: कट कांदा आणि काप टोमॅटो.
  2. 2
    हाय आचेवर एक कढई, सर्व तपकिरी बाजू होईपर्यंत तेल आणि सील चांदी जोडा.
  3. 3
    कमी उष्णता चेंडू एक लांब दांडा, फॉर्म कँडी साखर आणि उष्णता जोडा. भांडे चांदी मोडणे, पांढरा वाइन, हिची पाने स्वयंपाकात वापरतात, कांदा आणि टोमॅटो घालावे. उच्च उष्णता 3 तास, किंवा मांस पर्यंत blves आणि puncturing रजा स्पष्ट द्रव आहे.
  4. 4
    अडाणी मॅश साठी: ऑलिव तेल घालून त्यात zucchinis एक पॅन मध्ये भरडसर गोल्डन ब्राऊन होईपर्यंत, मीठ किंवा सिझनिंग्ज न चिरलेला शेल. रिझर्व्ह.
  5. 5
    एक पाय पॅन आणि एक फाटा दळणे पूर्णपणे zucchinis खर्च sauteed.
  6. 6
    diced, थोडे ऑलिव तेल, मिरपूड आणि मीठ बरोबर (कमी जैतुनाच्या आणि त्यामध्ये) निघाला आणि नेहमीप्रमाणे जैतूनाच्या जोडा.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
840 58.1 61.5 40.8
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas