काळा जैतुनाचे अडाणी मॅश zucchini मढविलेला
11 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 450 ग्रॅम गोमांस (वरच्या परत हाय)
- 1/2 घोकून घोकून दाणेदार साखर
- 1000 milliliters पांढरा वाइन टेट्रा
- 1/2 आपण tablespoons हिची पाने स्वयंपाकात वापरतात
- 1/2 युनिट कांदा
- 1/2 युनिट टोमॅटो
- 1/4 teaspoons मीठ
- 1 चिमूटभर मिरपूड
- 2 युनिट Zucchini
- 10 युनिट काळा निघाला आणि नेहमीप्रमाणे जैतूनाच्या
- 2.5 आपण tablespoons ऑलिव तेल
Instrucciones
6 pasos
- 1चांदीच्या करणे: कट कांदा आणि काप टोमॅटो.
- 2हाय आचेवर एक कढई, सर्व तपकिरी बाजू होईपर्यंत तेल आणि सील चांदी जोडा.
- 3कमी उष्णता चेंडू एक लांब दांडा, फॉर्म कँडी साखर आणि उष्णता जोडा. भांडे चांदी मोडणे, पांढरा वाइन, हिची पाने स्वयंपाकात वापरतात, कांदा आणि टोमॅटो घालावे. उच्च उष्णता 3 तास, किंवा मांस पर्यंत blves आणि puncturing रजा स्पष्ट द्रव आहे.
- 4अडाणी मॅश साठी: ऑलिव तेल घालून त्यात zucchinis एक पॅन मध्ये भरडसर गोल्डन ब्राऊन होईपर्यंत, मीठ किंवा सिझनिंग्ज न चिरलेला शेल. रिझर्व्ह.
- 5एक पाय पॅन आणि एक फाटा दळणे पूर्णपणे zucchinis खर्च sauteed.
- 6diced, थोडे ऑलिव तेल, मिरपूड आणि मीठ बरोबर (कमी जैतुनाच्या आणि त्यामध्ये) निघाला आणि नेहमीप्रमाणे जैतूनाच्या जोडा.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
840 | 58.1 | 61.5 | 40.8 |
Evalúa y comenta esta receta