इटालियन भोपळा भाज्या सह भरलेले
7
INGREDIENTES •
6
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 युनिट Zucchini
- 1/2 घोकून घोकून वसंत ऋतू कोशिंबीर
- 2 आपण tablespoons ऑलिव तेल
- 1/4 घोकून घोकून किसलेले parm चीज
- 1 युनिट अंडी
- 1/4 teaspoons मीठ
- 1 चिमूटभर मिरपूड
Instrucciones
6
pasos
- 1इटालियन भोपळा अर्धवट आणि चमच्याच्या मदतीने कट करा, त्यांना खोडून टाका आणि भरणे आरक्षित करा.
- 2उकळत्या पाण्यात एक भांडे आणि 3 मिनिटे थोडे मीठ विसर्जित करा, जेव्हा आपण त्यांना प्राप्त करता तेव्हा, स्वयंपाक थांबविण्यासाठी थंड पाणी घालावे. सहकार्य.
- 3सॅलड तयार करा.
- 4वाडग्यात, अंडी विजय.
- 5अंडी भरून भोपळा आणि सॅलड तयार. सहजतेने सहशक्त व्हा.
- 6Zucchini भरा, gratin होईपर्यंत शीर्ष आणि बेक करावे.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
99 | 6.5 | 7.4 | 5.3 |
Súper rica y fácil de hacer