तांदूळ इटालियन फळांपासून तयार केलेले पेय barquitos
14 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 1 HORA 15 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 युनिट Zucchini
- 125 ग्रॅम गोमांस (जमिनीवर)
- 1/2 युनिट कांदा
- 1/2 युनिट गाजर
- 2 आपण tablespoons ऑलिव तेल
- 1/4 teaspoons मीठ
- 1 चिमूटभर मिरपूड
- 1/2 teaspoons Merkén
- 1/4 दात लसूण
- 1/2 आपण tablespoons वाळलेल्या oregano
- 1/2 आपण tablespoons टबॅस्को
- 1/2 युनिट नैसर्गिक दही
- 3/4 घोकून घोकून तांदूळ
- 2 आपण tablespoons तेल
Instrucciones
7 pasos
- 1तांदूळ तयार करणे: एक भांडे मध्ये, सूर्यफूल तेल घालावे आणि तांदूळ ओतणे. जवळजवळ डाळीत परतावे. मग toaster सह 20 मिनिटे, तांदूळ प्रत्येक कप 1.5 कप उकळत्या पाणी घालावे चवीनुसार मीठ घालावे, निट हलक्या, कव्हर आणि जागा कमी उष्णता चेंडू. शेवटी वेळी, गॅस बंद करा आणि 5 मिनिटे प्रतीक्षा करा.
- 2ती पारदर्शक होईपर्यंत थोडे ऑलिव तेल कांदा परतून, आपण किसलेले गाजर आणि मांस आणि AlInAs जोडा.
- 3दोन मध्ये zucchini कट आणि एक ahuécalos चमचा, आपण राखून ठेवण्यात आली होती तो जेवण की मिक्स मिश्रण भरले squashes आणि एका बेकिंग शीट किंवा तेल लावलेली एक स्रोत वर ओव्हन मध्ये त्यांना ठेवले.
- 4मी देखील तो स्टीम निर्माण करण्यात आले आहे पाणी अन्य स्रोत ठेवले आणि बर्न करू नका. 20-25 मिनिटे लोखंडी जाळीची चौकट तर, अधिक 3-5 मिनिटे उघडकीस.
- 5वेळ आपल्या ओव्हन वैशिष्ट्ये अवलंबून आहे आणि ते अतिशय व्हेरिएबल आहे.
- 6शेवटी प्रती दही घालावे आणि तांदूळ सह सर्व्ह करावे.
- 7Macatan. रुपांतर.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
309 | 26.4 | 23 | 12.4 |
Evalúa y comenta esta receta