फलाफल वाटाणा व मसुरीच्या Thermomix
13
INGREDIENTES •
8
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 20 ग्रॅम Oats
- 67 ग्रॅम मटार
- 33 ग्रॅम मसूर
- 3.33 ग्रॅम ऑलिव तेल
- 1/3 teaspoons मीठ
- 1 चिमूटभर Paprika पावडर
- 17 ग्रॅम लाल मिरची
- 0.17 युनिट कांदा
- 10 ग्रॅम तीळ
- 1 चिमूटभर मिरपूड
- 67 ग्रॅम आंबट मलई
- 15 ग्रॅम रिकोटा चीज
- 1.67 ग्रॅम Scallion
Instrucciones
8
pasos
- 1मऊ होईपर्यंत उकळत्या पाण्यात मसूर शिजू द्यावे.
- 2ओव्हन 180 · सी ओव्हन चर्मपत्र कागद एका बेकिंग शीट तयार करा.
- 3काचेच्या मध्ये ठेवले आणि ग्राइंडर 60 ग्रॅम ओटचे जाडे भरडे पीठ 20 सेकंद / किंवा 10 पुस्तक.
- 4ठेवा फलाफल उर्वरित साहित्य (200 ग्रॅम मटार विरघळलेल्या, 200 ग्रॅम शिजवलेले मसूर, ऑलिव तेल, 1/2 चमचे मीठ, paprika, paprika, कांदा, तीळ आणि मिरची) आणि कार्यक्रम 2 सेकंद / Turbo.
- 5एक बोथट सह साहित्य खाली, एक एकसंध मिश्रण होईपर्यंत पूर्णपणे unmilled, राखीव oats आणि reprogram 2 वेळा जोडा.
- 6180 ° C 10 प्रति बाजू मिनिटे व्यास आणि बेक करावे 5 सें.मी. फलाफल फॉर्म.
- 7, सॉस, स्वच्छ, कोरडा पेला तयार करण्यासाठी सर्व साहित्य (आंबट मलई, रिकोटा चीज, 1/2 चमचे मीठ, चव आणि chives करण्यासाठी मिरची) आणि मिक्स 20 सेकंद / पाहण्यासाठी 4. एक बशी मध्ये घालावे.
- 8बार्बरा Larrain. Thermomix.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 193 | 19.4 | 7.3 | 10.3 |
Evalúa y comenta esta receta