Porotos Granados thermomix

8 INGREDIENTES • 6 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Porotos Granados thermomix

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 400 ग्रॅम गोठविलेल्या धान्य desg
  • 1/2 घोकून घोकून तुळस
  • 1 युनिट कांदा
  • 1 teaspoons लाल
  • 30 ग्रॅम तेल
  • 550 ग्रॅम बीन पाण्यात किंवा रसात मंदपणे शिजणे
  • 500 ग्रॅम भोपळा
  • 10 ग्रॅम मीठ
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    गोठविलेल्या धान्य, 6 तुळस पाने काच 400g मध्ये ठेवा आणि ठेचून 10 से / पाहण्यासाठी 5-7 -10. एक वाडगा मध्ये राखून ठेवतो. बोथट सह धान्य राहते काढा.
  2. 2
    1 कांदा सुरू, 1 चमचे ठेवा मिरपूड आणि बारीक तुकडे 5 से / 30 ग्रॅम पाहू 5 जोडा सूर्यफूल तेल घालून 10 मि / 120 ° C / किंवा 1.
  3. 3
    बटरफ्लाय सुर्या घाला, 550 ग्रॅम सोयाबीनचे डाळिंबे, 900 ग्रॅम उकळत्या पाणी आणि शेड्यूल 20 मि / 120 ° से उलट रोटेशन / किंवा 1 जोडा.
  4. 4
    जोडा 500 ग्रॅम भोपळा diced आणि 20 मि / 120 ° C / उलट रोटेशन / किंवा 1 शिजू द्यावे.
  5. 5
    राखीव जमिनीवर धान्य, 10 ग्रॅम मीठ आणि शेड्यूल जोडा 10 मि / 100 ° C / उलटा रोटेशन / किंवा 1. सेवा आणि तुळस पाने सजवा.
  6. 6
    बार्बरा Larrain. Thermomix.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
170 37.9 7.4 1.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 30 comentarios


  • Bueno doña receta, fácil y queda exquisita. Puedes aumentarla y terminarla en olla si es familia grande

  • Excelente muy rica y fácil