मॅश केलेले बटाटे सह बेक केलेले सॅल्मन
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 ग्रॅम मासे (तांबूस पिवळट रंगाचा)
- 1/4 teaspoons मीठ
- 1 चिमूटभर मिरपूड
- 1/2 आपण tablespoons लोणी
- 1/2 घोकून घोकून कमी चरबी दूध
- 1 युनिट लिंबू
- 2.5 युनिट बटाटा
Instrucciones
5 pasos
- 1प्यूरीसाठी: बटाटे धुवा आणि छिद्र घ्या, बटाटे उकळत्या पाण्याने (20 ते 30 मिनिटे) उकळत्या पाण्याने फेकून द्या .जेव्हा आपण आधीपासूनच शिजवलेले (मऊ), स्टाइल आणि पीसल्यासारखे शिजवलेले असते.वांछित सुसंगतता प्राप्त करण्यासाठी homogenize.incutornaimousnort दूध वर हलवा.
- 2220 डिग्री सेल्सियस वाजता ओव्हन गरम करा.
- 3लिंबू रस निचरा.
- 4सॅल्मन स्टेक एका फॉन्टमध्ये ठेवा, दोन्ही बाजूंनी मीठ आणि मिरपूडसह तेल आणि हंगामासह ब्रश करा.
- 5अंदाजे 25 मिनिटे बेक केलेले मासे घ्या किंवा शिजवलेले होईपर्यंत. प्युरीसह त्वरित आणि मासेच्या शीर्षस्थानी लिंबाचा रस फवारणी करा.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 483 | 42.2 | 34.3 | 19.8 |
Los tiempos de coccion son demasiados y la temperatura es muy alta el salmón les quedará seco. Recomiendo nhirno calentado a 170 y tiempo de coccion 15 minutos como máximo