फुलकोबी आणि पालक croquettes thermomix
15 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 48 MINUTOS
Cocción
38 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
![फुलकोबी आणि पालक croquettes thermomix](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1541.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
15 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 150 ग्रॅम कांदा
- 20 ग्रॅम ऑलिव तेल
- 70 ग्रॅम Chard
- 500 ग्रॅम फुलकोबी
- 1/2 teaspoons जिरे
- 1/2 teaspoons लाल
- 1 teaspoons वाळलेल्या oregano
- 2 युनिट अंडी
- 40 ग्रॅम Breadcrumbs
- 1.5 teaspoons मीठ
- 1 teaspoons मिरपूड
- 1 teaspoons हळद
- 50 ग्रॅम नैसर्गिक दही
- 50 ग्रॅम अंडयातील बलक
- 15 milliliters लिंबू
Instrucciones
9 pasos
- 1तयार करणे: तुकडे chard आणि फुलकोबी कट. पुस्तक.
- 2croquettes साठी, भांडे 150 ग्रॅम कांदा मध्ये ठेवले आणि बारीक तुकडे 4 सेकंद / vel5. एक बोथट सह साहित्य खाली
- 3ऑलिव तेल आणि तळणे 8 मि / 120 ° C / किंवा चमचा 10 ग्रॅम जोडा. 500 ग्रॅम, 1/2 टिस्पून जिरे (पर्याय), 1/2 चमचे मिरची, फ्लॉवर, पालक 70 ग्रॅम जोडा oregano 1 टिस्पून आणि बारीक तुकडे करणे 5sec / किंवा 5 लोअर काच साहित्य आणि पुन्हा आवश्यक कापण्यासाठी 2sec तर / किंवा 5 एक वाडगा आणि राखीव मध्ये घालावे.
- 4बटरफ्लाय सुर्या टाकल्यावर, रुंद तोंडाचे चोच असलेले काचपात्र 15 मि / 120 ° C / किंवा चमच्याने न चव आणि वेळापत्रक फुलकोबी मिश्रण, 10 ग्रॅम ऑलिव तेल, 1/2 चमचे मीठ, मिरपूड घालावी. एक वाडगा मध्ये मिश्रण पसरवा आणि 10 मिनिटे थंड प्रतीक्षा
- 5ओव्हन 250 ° से ला ओव्हन आणि ओळ ओव्हन बेकिंग पेपर 2 cans
- 6, थंड मिश्रण न काचेच्या मध्ये फुलपाखरू ठेवा चवीनुसार 1 अंडे, 1 अंडे, breadcrumbs 40 ग्रॅम, 1/2 टिस्पून मिठ आणि मिरपूड घालावी. मिक्स 4 सेकंद / किंवा 4
- 72 tablespoons मदतीने भाजलेला किंवा चरबीत शिजवलेला मांसाचा गोळा फॉर्म आणि तयार cans वर ठेवले. 15 मिनिटे किंवा गोल्डन ब्राऊन होईपर्यंत बेक
- 8काच स्वच्छ, कोरडा आणि: सॉस साठी. 1 चमचा हळद ठेवा, दही 50 ग्रॅम, 50 ग्रॅम, अंडयातील बलक, 15 ग्रॅम लिंबाचा रस 1 चिमूटभर मीठ आणि चवीनुसार मिरपूड Quillayes. मिक्स करावे 15 से / किंवा 4.
- 9बार्बरा Larrain. Thermomix.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
147 | 13 | 5.5 | 8.7 |
Evalúa y comenta esta receta