ब्रेड "chupe" 7 वर लेंटिल हॅम्बर्गर्स
19 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 48 MINUTOS
Cocción
38 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
19 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 33 ग्रॅम तांदूळ
- 33 ग्रॅम तपकिरी तांदूळ
- 93 ग्रॅम मसूर
- 2 युनिट Scallion
- 27 ग्रॅम बटाटा
- 27 ग्रॅम गाजर
- 13 ग्रॅम ऑलिव तेल
- 17 ग्रॅम Oats
- 1/3 आपण tablespoons अजमोदा
- 2.67 युनिट गोमांसाची वाटोळी तळलेली वडी अंबाडा
- 1 युनिट टोमॅटो
- 1 युनिट Avocado
- 0.17 युनिट कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड
- 1.33 आपण tablespoons अंडयातील बलक
- 1.33 आपण tablespoons टोमॅटो
- 1.33 आपण tablespoons मोहरी
- 1/3 आपण tablespoons करी
- 1 चिमूटभर मिरपूड
- 1/3 teaspoons मीठ
Instrucciones
9 pasos
- 1तयार करणे: 2 तास, तपकिरी तांदूळ 8 तास, तपकिरी तांदूळ भिजवून घ्या. आरक्षित चिप्स आणि गाजर तुकडे, बटाट्यात बटाटा कापून घ्या, अजमोदा (ओवा) चिरून घ्या. आरक्षित
- 2तांदूळ ठेवा आणि 20 सेकंद / पहा 10. पुस्तक. आपण पंको किंवा ब्रेड रालॅडो वापरू शकता जर आपल्याकडे असेल तर नेहमी घरी काय आहे याचा फायदा घ्या.
- 3ग्लास 1000 ग्रॅम पाणी ठेवा, 1 चमचून भाज्या, भिजवून आणि वाळलेल्या दालचिनी, पूर्ण आणि वाळलेल्या पांढर्या तांदूळ ठेवा. 30 मिनिटे / वरोमा / रिव्हर्स ट्विस्ट कूक 1. तांदूळ पाककला तपासा. बास्केटसह वाडग्यात ओतणे जास्त प्रमाणात द्रव काढून टाकावे.
- 4ग्लास द चिप्स, 80 ग्रॅम बटाटा, 80 ग्रॅम गाजर आणि ऑलिव तेल 20 ग्रॅम ठेवा. चॉप 4 सेकंद / पहा 5. त्यानंतर 8 मिनिट / 120 डिग्री सेल्सियस / व्ह्यू 1.
- 5बेक्ड ब्राउन तांदूळ, बेक्ड लेंटिल्स, 50 ग्रॅम ओटिमेल, चिरलेली अजमोदा (ओवा), 1 चमचे कढी, ताजे ग्राउंड मिरपूड आणि 1/2 चमचे मीठ घालावे. 20 सेकंद / रिव्हर्स रोटेशन मिक्स करावे / पहा 4.
- 68 बर्गर बनवा आणि पायरी तयार केलेल्या तांदूळ पीठांमधून जा. दोन्ही बाजूंनी आणि दोन्ही बाजूंनी तेल आणि तपकिरी रंगात गरम करा.
- 7लेट्यूस वॉश, काप मध्ये टोमॅटो कट, avocado fillet.
- 8टोमॅटो, लेट्यूस, एवोकॅडो आणि ड्रेसिंगसह चवदार बर्गर बर्गर बर्गेज.
- 9बार्गारा लार्रिन "chupe" 7.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 647 | 88.4 | 19.5 | 26.3 |
Evalúa y comenta esta receta