भाज्या आणि एग्प्लान्ट सॉस "thermomix" सह पास्ता कोशिंबीर
13
INGREDIENTES •
9
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 युनिट वांगी
- 1 दात लसूण
- 1 आपण tablespoons मीठ
- 320 ग्रॅम पास्ता (spirals)
- 20 ग्रॅम ऑलिव तेल
- 1/2 घोकून घोकून तुळस
- 1 युनिट लिंबू
- 1/4 teaspoons जिरे
- 200 ग्रॅम चेरी टोमॅटो
- 300 ग्रॅम ब्रोकोली
- 1/2 युनिट कांदा
- 1 घोकून घोकून गोठविलेल्या धान्य desg
- 120 ग्रॅम Parmesan चीज
Instrucciones
9
pasos
- 1करावे तेल एक बेकिंग 200 ° सी वंगण ओव्हन आणि बाजूला सेट. वर लिंबाचा रस पिळून काढणे. शिजू द्यावे ब्रोकोली अल dente. संकुल निर्देश म्हणून धान्य तयार करा. चेरी टोमॅटो भाग कट. कॉफी पर्यंत घालून त्यात कांदा.
- 2अर्धा एका टोकापासून दुसऱ्या टोकापर्यंत लांबीच्या बाजूने धुवा एग्प्लान्ट आणि कट. मध्यभागी एक लहान भोक करा आणि लवंग लसूण घाला. तयार ट्रे मध्ये एग्प्लान्ट भागांना ठेवा.
- 3बेक करावे 200 येथे 15 मि ° क, delas बॅकअप आणि बेक करावे अधिक 15 मिनिटे. घाम आणि 30 मि थंड करू सह Foil एग्प्लान्ट ओव्हन, कव्हर काढा.
- 4दरम्यान, पाणी आणि शेड्यूल 10 मि / 100 ° C / 1 गती 1200 मिली भांडे मध्ये ठेवले.
- 5पास्ता आणि मीठ घालावे. उकळत्या पाणी उघडणे overflows टाळण्यासाठी आणि वेळ पॅकेट / 100 ° C / रोटेशन / गती 1. निचरा Varoma कंटेनर मध्ये एक स्थीत पास्ता सूचित सेट करण्यासाठी रुंद तोंडाचे चोच असलेले काचपात्र Varoma ठेवा (शीर्षस्थानी (आत) गोल न करता) स्थितीत वाडगा आणि राखीव द्रव स्वयंपाक. छान थंड पाणी कार्यरत स्वयंपाक थांबा आणि एक वाडगा मध्ये ओतणे अंतर्गत पेस्ट करा.
- 6एक चमचा सह बाजूला भाजलेले एग्प्लान्ट आणि लसूण आणि संच दोन भागांना मांस साखर.
- 7काच एग्प्लान्ट लगदा आणि भाजलेले लसूण, तेल, तुळस, squeezed रस लिंबू, जिरे, बोथट स्वयंपाक द्रव आणि मीठ आणि आकर्षणांवर 30 सेकंद / गती 5. सी 100 मि.ली., बनवतील खाली साहित्य मध्ये ठेवा आणि 1 मिनिट चिरडणे / गती 10. एक वाडगा मध्ये ओतणे आणि सेवा राखून ठेवतो.
- 8अर्धा, ब्रोकोली तुरे, कॉर्न, तळलेले कांदा आणि parmesan चीज गोलंदाजी खेळ चेरी टोमॅटो मध्ये ठेवा.
- 9सॉस एग्प्लान्ट सह सर्व्ह करावे.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
254 | 38.9 | 12.2 | 7 |
Evalúa y comenta esta receta