वालेंसियन शालेय साठी तांदूळ
19 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
19 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 घोकून घोकून तांदूळ
- 1/4 युनिट लाल मिरची
- 1/4 युनिट पिवळा paprika
- 1/2 युनिट टोमॅटो
- 1/2 घोकून घोकून Arvejas
- 1/2 घोकून घोकून मशरूम
- 1/4 युनिट कांदा
- 1/2 युनिट Scallion
- 2 युनिट शेंड्याला घट्ट, पानासारखे खवले असलेली व त्याची भाजी म्हणून उपयोग होणारी एक वनस्पती निधी
- 4 युनिट ताज्या शतावरी
- 1/4 युनिट Zucchini
- 1/2 दात लसूण
- 1/4 teaspoons मीठ
- 1/2 teaspoons हळद
- 1/2 teaspoons जिरे
- 1/2 teaspoons Paprika पावडर
- 6 युनिट काळा निघाला आणि नेहमीप्रमाणे जैतूनाच्या
- 1/4 घोकून घोकून धणे
- 2 आपण tablespoons ऑलिव तेल
Instrucciones
7 pasos
- 1एक भांडे मध्ये तो इतका उच्च किंवा खूप मोठा पॅन नाही, दंड minced कांदा, पापिका, चिप्स, स्क्विड आणि मशिक मशरूम sauté sauté.
- 2चिरलेला टोमॅटो आणि लसूण त्यांना रसदार आणि म्युयली चांगले ठेवतात (आम्ही थोड्या काळात त्यांना वापरणार आहोत).
- 3जेव्हा भाज्या चांगल्या प्रकारे व्यवस्थित असतात तेव्हा 1 सें.मी. आणि डाइस आटिचोक पार्श्वभूमीच्या तुकड्यांमध्ये कट करा, मीठ आणि औषधी वनस्पती देखील जोडते.
- 4तांदूळ ठेवा जेणेकरून ते काही मिनिटे देखील आणले गेले, प्रत्येक 1.5 कप तांदूळ प्रत्येक 1.5 कप उकळत्या पाण्यात 2.5 कप घाला.सर्व एकदा हलवा, मीठ तपासा.पाणी शोषून घेईपर्यंत 20 ते 25 मिनिटांनी कमी, कमी, झाकून ठेवा.
- 5थोडेसे पाणी गहाळ झाले आहे का ते पाहण्यासाठी दोन वेळा तपासा आणि जर आवश्यक असेल तर दुसर्याला आणखी थोडे जोडा.चावलसाठी मला जे हवे आहे ते मलाईदार आणि भाज्या मऊ असणे आवश्यक आहे.
- 6शेवटी ऑलिव्ह आणि कोथिंबीर घालावे.
- 7कोनि ithurra.अनुकूल.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
244 | 48.3 | 11 | 3.2 |
Evalúa y comenta esta receta
4.0
1 comentario