ब्रोकोली ओ gratin
7 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 युनिट ब्रोकोली
- 250 milliliters संपूर्ण दूध
- 1 आपण tablespoons पीठ (पावडर नाही)
- 1/2 आपण tablespoons लोणी
- 60 ग्रॅम किसलेले parm चीज
- 1/4 teaspoons मीठ
- 1 चिमूटभर मिरपूड
Instrucciones
7 pasos
- 1पाणी कार्यरत अंतर्गत वॉश ब्रोकोली शक्य अशुद्धी काढण्यासाठी.
- 2मध्ये एक भांडे पाणी 3 किंवा 4 तुकडे (मोठी) आणि कव्हर कट. मीठ घालावे आणि आम्ही एक चाकू काठी नाही तोपर्यंत, सुमारे 15 मि शिजू द्यावे आणि आणि या बाहेर अडचण न.
- 3स्वयंपाक करताना, bechamel तयार. आणखी एक पॅनमध्ये लोणी ठेवा आणि कमी उष्णता गरम करावे. मग पिठ घालावे आणि कच्चा चव काढण्यासाठी 3 मिनिटे शिजू द्यावे.
- 4मग हळू हळू गरम दूध घालावे आणि नीट ढवळून घ्यावे. म्हणजे एक बॅच घ्या आणि तो एकाग्र करण्यात आले आहे होईपर्यंत नीट ढवळून घ्यावे. 4 किंवा 5 बॅचेस पुरेसे आहे. तो एक ऐवजी द्रव सॉस असेल. Salpimentar आणि अधूनमधून ढवळत, तर 10 मिनिटे शिजू द्यावे.
- 5आकार 3 बोटांनी बद्दल लहान तुकडे मध्ये मागील दोन पावले, आणि कट ब्रोकोली केले. एका बेकिंग शीट वर किंवा वैयक्तिक भांडी मध्ये तुकडे ठेवा.
- 6वरील bechamel ब्रोकोली ठेवले. मग किसलेले चीज आणि मध्यम गॅस चेंडू ओव्हन वाहून. melted होईपर्यंत मग 5 मिनिटे लोखंडी जाळीची चौकट चालू.
- 7वापर फॉन्ट आकार तपासा लक्षपूर्वक पाहा.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
258 | 16.5 | 14 | 15.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
5 comentarios