ब्रोकोली ओ gratin

7 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
ब्रोकोली ओ gratin

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 युनिट ब्रोकोली
  • 250 milliliters संपूर्ण दूध
  • 1 आपण tablespoons पीठ (पावडर नाही)
  • 1/2 आपण tablespoons लोणी
  • 60 ग्रॅम किसलेले parm चीज
  • 1/4 teaspoons मीठ
  • 1 चिमूटभर मिरपूड
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    पाणी कार्यरत अंतर्गत वॉश ब्रोकोली शक्य अशुद्धी काढण्यासाठी.
  2. 2
    मध्ये एक भांडे पाणी 3 किंवा 4 तुकडे (मोठी) आणि कव्हर कट. मीठ घालावे आणि आम्ही एक चाकू काठी नाही तोपर्यंत, सुमारे 15 मि शिजू द्यावे आणि आणि या बाहेर अडचण न.
  3. 3
    स्वयंपाक करताना, bechamel तयार. आणखी एक पॅनमध्ये लोणी ठेवा आणि कमी उष्णता गरम करावे. मग पिठ घालावे आणि कच्चा चव काढण्यासाठी 3 मिनिटे शिजू द्यावे.
  4. 4
    मग हळू हळू गरम दूध घालावे आणि नीट ढवळून घ्यावे. म्हणजे एक बॅच घ्या आणि तो एकाग्र करण्यात आले आहे होईपर्यंत नीट ढवळून घ्यावे. 4 किंवा 5 बॅचेस पुरेसे आहे. तो एक ऐवजी द्रव सॉस असेल. Salpimentar आणि अधूनमधून ढवळत, तर 10 मिनिटे शिजू द्यावे.
  5. 5
    आकार 3 बोटांनी बद्दल लहान तुकडे मध्ये मागील दोन पावले, आणि कट ब्रोकोली केले. एका बेकिंग शीट वर किंवा वैयक्तिक भांडी मध्ये तुकडे ठेवा.
  6. 6
    वरील bechamel ब्रोकोली ठेवले. मग किसलेले चीज आणि मध्यम गॅस चेंडू ओव्हन वाहून. melted होईपर्यंत मग 5 मिनिटे लोखंडी जाळीची चौकट चालू.
  7. 7
    वापर फॉन्ट आकार तपासा लक्षपूर्वक पाहा.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
258 16.5 14 15.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 5 comentarios



Recetas relacionadas