ब्रोकोली पुरी सह तुर्की fillets
6 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 4 युनिट टर्की (स्तन गज हे सर्व असावे)
- 1/4 teaspoons मीठ
- 1 चिमूटभर मिरपूड
- 1/2 युनिट ब्रोकोली
- 1/2 घोकून घोकून कमी चरबी दूध
- 2 आपण tablespoons ऑलिव तेल
Instrucciones
4 pasos
- 1उकळलेले पाणी उकळणे, उकडलेले, सुमारे 10 मिनिटे, ब्रोकोली घ्या.
- 2ब्लेंडर विसर्जन. वांछित सुसंगतता पोहोचल्याशिवाय दूध पिळून टाका. चवीनुसार मीठ आणि मिरपूड थोडासा.
- 3तुर्की fillets तयार करण्यासाठी: मीठ आणि मिरपूड मध्ये प्रत्येक fillet, चवदार पेपर एक तुकडा, चव आणि wrap olive पेपर एक तुकडा वर लपेटणे. त्यांना एक फॉन्ट येथे 220 डिग्री सेल्सियस वर ओव्हन मध्ये ओव्हन मध्ये Ovenmake.ओव्हन बंद करा आणि बंद दरवाजासह उभे राहू द्या जेणेकरून ते रसदार असतात.
- 4ब्रोकोली पुरी सह सर्व्ह.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 651 | 6.5 | 94.5 | 25 |
Exquisito. Los felicito, la mejor aplicación que podría tener. Amarlos
Son geniales todos los menú