भाज्या सह हिरव्या करी "thermomix"
14
INGREDIENTES •
8
PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
14
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 दात लसूण
- 1/8 युनिट आले
- 5 ग्रॅम धणे
- 25 ग्रॅम ऑलिव तेल
- 70 ग्रॅम हिरव्या करी पेस्ट करा
- 400 milliliters नारळ मलई
- 1 teaspoons मीठ
- 10 ग्रॅम दाणेदार साखर
- 1 आपण tablespoons तीळ तेल
- 10 ग्रॅम तुळस
- 150 ग्रॅम गाजर
- 150 ग्रॅम लाल कांदा
- 150 ग्रॅम ब्रोकोली
- 150 ग्रॅम फुलकोबी
Instrucciones
8
pasos
- 1ग्लास, लसूण, आले, कोथिंबीर आणि ट्रोची 5 सेकंद / स्पीड 5 मध्ये ठेवा. स्पॅटुला काचेच्या तळाशी असलेल्या घटकांपेक्षा कमी.
- 2मार्वल तेल आणि सोफ्रा 5 मिनिट / 120ºc / स्पीड चमचा जोडा.
- 3हिरव्या करी पेस्ट, नारळाचे दूध, पाणी, मीठ, साखर, तीळ तेल ठेवा आणि शिजवावे 10 मिनिट / 120 डिग्री सेल्सिअस / रोटेशन रोटेशन / स्पीड चम्मच, बाशयाला वाष्पीकरणासाठी शीर्षस्थानी (आत) गोल ठेवा. हंगामात सुधारणा करा.
- 4कोथिंबीर शीट्स, बेसिल पाने आणि अव्यवहार्य 20 सेकंद / स्पीड 9 जोडा, हिरव्या करी सॉस एक वाडगा मध्ये ओतणे. आतापर्यंत रिझर्व्ह तिबिया.
- 5पोत धुवा आणि उर्वरित पाणी 500 ग्रॅम जोडा, बास्केटला काचेच्या झाकणात गाजर आणि कांदे मध्ये घाला. मी वरोमा ट्रे मध्ये ब्रोकोली आणि फुलकोवर आत ठेवले, नंतर वरोमा ट्रे वर इटालियन भोपळा 0.5 सें.मी., काळे आणि कार्यक्रम 15 मिनिट / वरोमा / स्पीड 1 च्या काप मध्ये कट. भाज्या आरोप करणे आवश्यक आहे.
- 6आपण सर्वात शिजवलेले भाज्या पसंत केल्यास, पुन्हा 5 ते 10 मिनिट / वेरोमा / स्पीड 1 दरम्यान वेळापत्रक.
- 7त्यावेळेनंतर, विविधता कंटेनर काढून टाका आणि भाज्या एका स्त्रोतावर हस्तांतरित करा, भाज्या चेंडू कढी सॉस घाला आणि चमच्याने मिक्स करावे.
- 8लिंबू च्या तुकडे सह ताबडतोब सर्व्ह, लॅमिनेटेड बदाम आणि तुळई पाने सह सजवा.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
62 | 10.9 | 3.1 | 1.3 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios