जाम आणि कोस कोस असलेली चमकदार पोर्क fillets
7 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
![जाम आणि कोस कोस असलेली चमकदार पोर्क fillets](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/147.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 युनिट डुकराचे मांस (tenderloin)
- 2 आपण tablespoons तेल
- 1/2 आपण tablespoons Salvia
- 1 बिट नारिंगी संत्रीचा मुरंबा
- 3/4 घोकून घोकून Cous cous
- 1/4 teaspoons मीठ
- 1 चिमूटभर मिरपूड
Instrucciones
7 pasos
- 1उच्च उष्णता प्रती scallet उष्णता.
- 2तेलाने पोर्क fillets पेंट आणि मीठ आणि मिरपूड सह शिंपडा.
- 3पॅनमध्ये ऋषी पानांसह fillets ठेवा आणि 2 मिनिटे किंवा ते चांगले गोल्डन पर्यंत शिजवावे.
- 4पॅनमध्ये जाम घाला आणि प्रत्येक बाजूला अतिरिक्त 2 मिनिटे शिजवा, किंवा सहजतेने स्वयंपाक करणे.
- 5कंटेनर निर्देशांनुसार कोस कोस तयार करा.
- 6Cous cus सह सर्व्ह करावे.
- 7तयारी वर ग्लेझ जोडा.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
721 | 62.3 | 50.9 | 28.5 |
Evalúa y comenta esta receta