ब्रोकोली पुरी सह घरगुती हॅम्बर्गर्स

12 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
ब्रोकोली पुरी सह घरगुती हॅम्बर्गर्स

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 250 ग्रॅम गोमांस (जमिनीवर)
  • 1 युनिट अंडी
  • 0.38 घोकून घोकून Breadcrumbs
  • 1/2 युनिट कांदा
  • 1/2 युनिट गाजर
  • 1/2 teaspoons वाळलेल्या oregano
  • 1/4 teaspoons मीठ
  • 1 चिमूटभर मिरपूड
  • 1/2 युनिट ब्रोकोली
  • 1/2 घोकून घोकून कमी चरबी दूध
  • 1 आपण tablespoons तेल
  • 2 आपण tablespoons ऑलिव तेल
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    उकळलेले पाणी उकळणे, उकडलेले, सुमारे 10 मिनिटे, ब्रोकोली घ्या.
  2. 2
    ब्लेंडर विसर्जन. वांछित सुसंगतता पोहोचल्याशिवाय दूध पिळून टाका. चवीनुसार मीठ आणि मिरपूड थोडासा.
  3. 3
    कांदा, गाजर, ओरेगॅनो आणि थोडे ऑलिव तेल एक गर्दी करा.
  4. 4
    आपल्या हाताचे मांस, ब्रेड किसलेले आणि अंडी मिसळा.
  5. 5
    सोफ्रिटो जोडा आणि चांगले मिसळा. सहजतेने सहजतेने.
  6. 6
    हॅम्बर्गर्स तयार करा आणि त्यांना आश्चर्य तेलामध्ये तळणे.
  7. 7
    ब्रोकोली पुरी सह सर्व्ह.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
506 22.8 42.5 26.3
Evalúa y comenta esta receta
4.5 2 comentarios



Recetas relacionadas