भागावर सॉस आणि उकडलेले बटाटे सह तांबूस पिवळट रंगाचा
11
INGREDIENTES •
6
PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 ग्रॅम मासे (तांबूस पिवळट रंगाचा)
- 1/2 teaspoons जिरे
- 1 चिमूटभर मिरपूड
- 1/4 teaspoons मीठ
- 1/4 घोकून घोकून आंबट मलई
- 1 युनिट Scallion
- 1/2 घोकून घोकून धणे
- 1/2 युनिट लिंबू
- 1/2 दात लसूण
- 2 युनिट बटाटा
- 2 आपण tablespoons ऑलिव तेल
Instrucciones
6
pasos
- 1रेफ्रिजरेटर तांबूस पिवळट रंगाचा गज हे सर्व असावे काढा आणि 10 मिनिटे तपमानावर उभे करू. दरम्यान सॉस तयार.
- 2त्यांना पांघरूण मीठ आणि थंड पाणी एका चिमूटभर एक भांडे मध्ये बटाटे आणि स्थान फळाची साल. क्षण पासून उकळत्या पाण्यात, 20 मि साठी स्वयंपाक, ते मऊ होईपर्यंत
- 3सॉस साठी: मिक्सरमध्ये मध्ये, आंबट मलई, हिरव्या ओनियन्स, कोथिंबीर अर्धा, लिंबाचा रस, बारीक चिरलेला लसूण आणि हंगाम मीठ चवीनुसार घालावे. पर्यंत कोथिंबीर बारीक चिरून प्रक्रिया.
- 4एका वाटीत मिश्रण जिरे, कोथिंबीर, चवीनुसार मिरपूड आणि मिठ एक चतुर्थांश आहे. कागद towels, एकसारखेपणाने हे मिश्रण हंगामात दोन्ही बाजू तांबूस पिवळट रंगाचा दोन्ही बाजूंना वाळवणे
- 5एक पॅन मध्ये, मध्यम-उच्च तेल गरम करावे. तांबूस पिवळट रंगाचा जोडा आणि, प्रति बाजू 4 मिनिटे शिजू द्यावे ब्राऊन होईपर्यंत आणि आत बाहेर शिजू द्यावे.
- 6भागावर कोथिंबीर सॉस आणि ऑलिव तेल आणि मीठ drizzled बटाटे सेवा सर्व्ह करावे.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
467 | 36.9 | 34.2 | 20.9 |
Demasiado rico!!! Lo amaron en la casa!