पांढरा पांढरा बीन्स stewed
8 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 घोकून घोकून पांढरा सोयाबीनचे
- 1/4 युनिट कांदा
- 1/4 युनिट गाजर
- 1/4 युनिट Marraqueta
- 1/2 घोकून घोकून कमी चरबी दूध
- 1/4 teaspoons मीठ
- 1 चिमूटभर मिरपूड
- 2 आपण tablespoons ऑलिव तेल
Instrucciones
7 pasos
- 1मागील दिवसापासून पांढरे बीन्स भिजवून घ्या.
- 2पांढरा बीन्स थंड पाण्यातून ठेवून, सुमारे 40 मिनिटे. प्रत्येक वेळी परीक्षेत आणि जेव्हा ते मऊ असतात तेव्हा ते तयार असतात.
- 3ते शिजवताना, कांदा आणि दंड minced गाजर सह stirring बनवा.
- 4दूध मध्ये ब्रेड भिजवा.
- 5एकदा पांढरे बीन तयार झाल्यानंतर, निचरा मध्ये मिसळणे: पांढरा बीन्स 1/3, पूर्वी निचरा ब्रेड आणि sofrito.skip चव आणि द्रवपदार्थ.
- 6उर्वरित पांढरे बीन्ससह भांडे परत जा आणि चांगले ढवळावे.
- 7ताबडतोब सर्व्ह करावे.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
160 | 30.6 | 7.8 | 2 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario