Stewed काळा सोयाबीनचे
8 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 घोकून घोकून काळा सोयाबीनचे
- 1/4 युनिट कांदा
- 1/4 युनिट गाजर
- 1/4 युनिट Marraqueta
- 1/2 घोकून घोकून कमी चरबी दूध
- 1/4 teaspoons मीठ
- 1 चिमूटभर मिरपूड
- 2 आपण tablespoons ऑलिव तेल
Instrucciones
7 pasos
- 1पांढरा सोयाबीनचे दिवस आधी भिजवून.
- 2पांढरा सोयाबीनचे थंड पाणी, साधारण 40 मिनिटे शिजविणे घ्या. प्रत्येक त्यामुळे अनेकदा प्रयत्न करीत रहा आणि ते मऊ असतात तेव्हा ते तयार आहेत.
- 3ते शिजू द्यावे म्हणून, चिरलेला कांदा आणि गाजर दंड एक सॉस करा.
- 4दूध भाकरी भिजवून.
- 5तयार एकदा पांढरा सोयाबीनचे, juicer मध्ये मिसळून: पांढरा सोयाबीनचे 1/3 भाकर पूर्वी ठेचून आणि sofrito soaked. चव आणि मिश्रण हंगामात.
- 6उर्वरित संपूर्ण पांढरा सोयाबीनचे सह भांडे परत ठेवा आणि चांगले नीट ढवळून घ्यावे.
- 7लगेच सर्व्ह करावे.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
155 | 25.8 | 9 | 2 |
Exquisita esta forma de preparar legumbres!
Me encantan!!!