ब्रुसेल sprouts gratin
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 500 ग्रॅम ब्रुसेल sprouts
- 1.75 घोकून घोकून पृष्ठभागाला स्पर्श करून वरचेवर जाणे दूध
- 1 बिट पीठ (पावडर नाही)
- 30 ग्रॅम लोणी
- 60 ग्रॅम किसलेले parm चीज
- 1/4 teaspoons मीठ
- 1 चिमूटभर मिरपूड
- 1/4 युनिट कांदा
- 2 आपण tablespoons ऑलिव तेल
Instrucciones
6 pasos
- 1sprouts आणि पिवळी पाने त्यांना बाहेर धुवा. 10 15 मि किंवा पूर्ण झाले (मऊ) पर्यंत उकळत्या पाण्यात त्यांना बाहेर शिजू द्यावे. एक फाटा आणि सोपे दु: ख भोगावे तेव्हा तयार सह क्लिक जा.
- 2कांदा आणि ऑलिव तेल एक सॉस बनवा.
- 3sprouts शिजवलेले असताना, bechamel तयार. आणखी एक पॅनमध्ये लोणी ठेवा आणि कमी उष्णता गरम करावे. मग पिठ घालावे आणि कच्चा चव काढण्यासाठी 3 मिनिटे शिजू द्यावे.
- 4मग हळू हळू गरम दूध घालावे आणि नीट ढवळून घ्यावे. म्हणजे एक बॅच घ्या आणि तो एकाग्र करण्यात आले आहे होईपर्यंत नीट ढवळून घ्यावे. 4 किंवा 5 बॅचेस पुरेसे आहे. तो एक ऐवजी द्रव सॉस असेल. Salpimentar आणि अधूनमधून ढवळत, तर 10 मिनिटे शिजू द्यावे.
- 5मागील दोन पावले केले, सॉस sprouts एक वाडगा मध्ये मिक्स करावे आणि मिक्स करावे. एका बेकिंग शीट मध्ये यांचे मिश्रण घालावे.
- 6sprouts वर bechamel ठेवले. चीज केल्यानंतर आणि ओव्हन (मध्यम आचेवर) आणणे. 5 बद्दल मि किंवा गोल्डन ब्राऊन होईपर्यंत लोखंडी जाळीची चौकट आणि बाचाबाची प्रकाश.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
443 | 42.4 | 23.6 | 22.1 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario