मी souflé इटालियन zapallo "thermomix"

ओव्हन 200 अंश क कट लोणीयुक्त चीज 6 तत्सम चौकोनी तुकडे ओव्हन.

कप ठेवा Parmesan पूर्वी 3 सेंमी diced आणि शेगडी 15 से / गती 7 एक वाडगा आणि राखीव मध्ये घालावे.

काचेच्या कांदा मध्ये ठेवा आणि चिरडणे 5 से / गती 5.

तेल जोडा आणि बाष्पीभवन मध्ये शिजू द्यावे 5 मि / 120 ° C / गती 1. मदत झाकण रॅक आणि उडणारा टाळण्यासाठी. दरम्यान, वंगण आणि molds मैदा. रिझर्व्ह.

Courgettes पूर्वी 4 सें.मी., मीठ मध्ये कट आणि चिरडणे 5 से / गती 5 अंतर्भूत.

Parmesan चीज, दूध, मैदा, अंडी मिक्स करावे 10 से / गती 7.

वैयक्तिक आणि molds मध्ये मिश्रण अर्धा ओतणे आणि मिश्रण उर्वरित एक चीज घन ठेवा, संपतो.

200 ° 25-30 मिनीटे C ला बेक करावे (किंवा गोल्डन ब्राऊन होईपर्यंत).

आपण वापरत असल्यास अंडी येणारी बुरशी लगेच सर्व्ह करावे किंवा वाटोळी चपटी पोळी कप चालू करण्यापूर्वी 5 मिनिटे थंड द्या.