गोल्डन बटाटे सह फ्लॅन ट्यूना
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 युनिट अंडी
- 1 घोकून घोकून कमी चरबी दूध
- 1 jars कॅन केलेला खार्या पाण्यातील एक मोठा मासा
- 1/4 teaspoons मीठ
- 1/2 आपण tablespoons लोणी
- 2.5 युनिट बटाटा
- 2 आपण tablespoons ऑलिव तेल
Instrucciones
5 pasos
- 1ट्यूना काढून टाका.
- 2Juicer मध्ये अंडी, दुध आणि ट्यूना, मीठ घाला आणि सर्व काही चांगले पीस.
- 320 मिनिटांनी मारिया बाथमध्ये मिसळलेल्या फ्लानेरामध्ये मिश्रण घ्या.
- 4गोल्डन बटाटे तयार करणे: बटाटे धुवा आणि सोलणे. त्यांना सुमारे 10 मिनिटे सोडा सह उकळत्या पाण्यात बुडवून घ्या. जवळजवळ 10 मिनिटे बटाटे घ्या आणि तळलेल्या पॅनमध्ये कापून टाका, ऑलिव्ह ऑइल आणि जोडादोन्ही बाजूंनी तपकिरी.
- 5सोनेरी बटाटे सह सर्व्ह करावे.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
459 | 42.8 | 38.4 | 14.5 |
Evalúa y comenta esta receta