ट्यूना सह तांदूळ च्या बुडिन
7 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 घोकून घोकून तांदूळ
- 255 ग्रॅम कॅन केलेला खार्या पाण्यातील एक मोठा मासा
- 15 ग्रॅम किसलेले parm चीज
- 150 ग्रॅम प्रकाश मलई
- 2 आपण tablespoons तेल
- 1/4 teaspoons मीठ
- 1 चिमूटभर मिरपूड
Instrucciones
4 pasos
- 1तांदूळ तयार करणे: एक भांडे मध्ये तेल गरम आणि तांदूळ टाकून द्या. जवळजवळ पारंपारिक होईपर्यंत समुद्र. नंतर तांदूळ प्रत्येक कप द्वारे 1.5 कप उकळत्या पाणी घालावे, चवीनुसार मीठ घ्या, हळूवारपणे हलवा, झाकून ठेवा आणि 20 मिनिटे toaster सह कमी उष्णता ठेवा. वेळेच्या शेवटी, आग बंद करा आणि 5 मिनिटे प्रतीक्षा करा.
- 2एक ग्लास pyrex मध्ये तांदूळ प्रथम थर ठेवले. क्रीमच्या थरासह तांदूळ कव्हरवर आणि क्रीमच्या शीर्षस्थानी ट्यूना. क्रीमची दुसरी थर आणि तांदूळ सह झाकून वाचा.
- 3तांदूळ थर वर, चीज एक उदार थर सह थोडे अधिक क्रीम आणि कव्हर जोडा. मीटरचा मीटर लांब (10 मिनिटांचा अंदाजे).
- 4तांदूळ सह सर्व्ह करावे.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
415 | 20 | 36.1 | 20.4 |
Buenísimo y muy salvador