तांदूळ सह पालक croquettes
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 घोकून घोकून तांदूळ
- 1.5 आपण tablespoons लहान आकाराचा वाटाणा पीठ
- 1 घोकून घोकून पालक
- 1/4 युनिट कांदा
- 1/4 teaspoons मीठ
- 1 चिमूटभर मिरपूड
- 2 आपण tablespoons तेल
- 2 आपण tablespoons ऑलिव तेल
Instrucciones
5 pasos
- 1तांदूळ तयार करणे, तेल गरम करावे आणि तांदूळ फेकून घ्या. तांदूळ जोपर्यंत तांदूळ गरम करावे. तांदूळ प्रत्येक कप द्वारे 1.5 कप उकळत्या पाणी घालावे, चवीनुसार मीठ घ्या, हळूवारपणे हलवा आणि ते कमी ठेवा.20 मिनिटे टोस्टरसह उष्णता. वेळेच्या शेवटी, आग बंद करा आणि 5 मिनिटे प्रतीक्षा करा.
- 29 tablespoons पाणी (पीठ प्रत्येक 3 सीडीए साठी) आणि सहजतेने कपडे घालावे. रिसर्व्हर.
- 3कांदा चिरून घ्या आणि स्ट्रोक करा, आंघोळ मिश्रणात घाला आणि अंडी सह मिश्रण सारखे एक पोषित मिश्रण घाला, पॅनमध्ये काही ऑलिव तेल गरम करावे आणि चमच्याने भर घालून स्वत: ला चांगले द्या.दोन्ही बाजूंच्या बाजूला आणि 6-7 मिनिटांपेक्षा जास्त सोडा पर्यंत ते चांगले शिजवावे (जर चतुर्भुज पीठ कच्चे असेल तर कडू आहे) आणि तयार!
- 4तांदूळ सह सर्व्ह करावे.
- 5जोडलेले.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
116 | 22.8 | 5.3 | 0.7 |
¡Maravilloso almuerzo! Me encantó como quedaron. ¡Debí hacer más!