हमस ट्रायकलर.

एका दिवसापासून दुसर्या दिवसात गरम पाण्यात मिसळा.

चिकन शिजवण्यासाठी, त्यांना भरपूर पाणी आणि मीठ घालून मीठ आणि उकळत (1 1/2 ते 2 तास) सामान्य पोट .bien

3 समान भागांमध्ये स्वतंत्र कोंबडी: बीट हर्मससाठी एक, पाप्री आणि कोथिंबीरसाठी एक.

भुकेला पेपरिकाला त्वचा बर्न करावी लागते आणि नंतर ते काढून टाका.

3 हमस एकाच मार्गाने तयार आहेत: प्रत्येक मुख्य घटक (बीट, पापिका, कोथिंबीर), ताहिनी, लिंबाचा रस, ऑलिव तेल आणि मीठ सह चॉपपे प्रक्रिया प्रक्रिया 3 समान भागांमध्ये विभागली जाते. आपल्याला सॉफ्ट पेस्ट मिळत नाही तोपर्यंत प्रत्येक गोष्ट प्रक्रिया केली जाते,आपण पसंत केलेल्या टेक्सचरवर अवलंबून अधिक किंवा कमी पाणी घाला आणि ते आहे!

कॉकटेल कुकीज सह सोबत.

जोडलेले.