Puddin चिआ
3 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 10 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
3 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 20 ग्रॅम चिआ
- 8 आपण tablespoons नारळाचे दूध
- 1/2 घोकून घोकून तिरस्कारदर्शक किंवा नापसंतीदर्शक हावभाव
Instrucciones
3 pasos
- 1मध्ये 1/4 नारळाचे दूध, 2 तास revoler आणि थंड moisturize चिआ बियाणे. कप आणि थंड मिश्रण विभाजित.
- 2, रेफ्रिजरेटर काढा कप आणि नीट ढवळून घ्यावे, प्रति नारळाचे दूध एक चमचे घालावे. raspberries सह सर्व्ह करावे.
- 3जोस मारिया सोल Fliman & Buttazzoni. मुलांना खाणे. रुपांतर 2016.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 183 | 9.6 | 3.2 | 16.1 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario