Pesto सह zucchini spaguetti
8 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 4 युनिट Zucchini
- 6 युनिट चेरी टोमॅटो
- 1/2 घोकून घोकून तुळस
- 1/4 घोकून घोकून पालक
- 1 बिट किसलेले parm चीज
- 1 बिट संपूर्ण काजू
- 1/4 घोकून घोकून ऑलिव तेल
- 1/4 teaspoons खरखरीत मीठ
Instrucciones
7 pasos
- 1पेस्टो तयार करणे: उकळणे, उकळणे उकळत्या उकळत्या बिगिल पाने आणि पालकांनी पाणी आणि आइस. ड्रायनसह एक कंटेनरमध्ये, ब्लेंडर, पालक पाने, पार्मेसन चीज आणि ब्लेंडर आणि प्रक्रियेवर नट ब्लेंडर आणि प्रक्रियेवर नटसमुद्राच्या मीठाने pinch सह pesto.seed emulsify emulsify करण्यासाठी थोडे कुमारी ऑलिव्ह ऑइल थोडे थोडे करून.
- 2इटालियन भोपळा धुवा.
- 3सर्पिल भाज्या ग्रेटर किंवा "स्पिरिलायझर" च्या सहाय्याने भोपळा रँकिंग.
- 4अॅल्युमिनियम फॉइलसह झाकलेल्या फॉन्टमध्ये झुकिनी स्पॅग्युएटी बेक करावे, 7 मिनिटे साधारणतः कमीतकमी उष्णता वर एक skillet मध्ये.
- 5पेस्टो सह zucchinin नूडल्स मिक्स.
- 6क्वार्टर टोमॅटो सह सर्व्हर्स किंवा अर्धवेत मध्ये सर्व्ह करावे.
- 7सोल fliman & मारिया जो मे ठोसनी. मुलांसाठी खाणे .016.अनुकूल.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
110 | 14.7 | 7.2 | 4.7 |
Evalúa y comenta esta receta