तोर्तिया सोयाबीनचे आणि गाजर
10 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 आपण tablespoons ऑलिव तेल
- 1.5 युनिट Scallion
- 250 ग्रॅम ज्यू
- 2 युनिट गाजर
- 2 युनिट अंडी
- 1/4 teaspoons मीठ
- 1/4 युनिट कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड
- 1 युनिट टोमॅटो
- 1 युनिट लिंबू
- 1 चिमूटभर मिरपूड
Instrucciones
4 pasos
- 1साहित्य तयार करा: वॉश, फळाची साल आणि चौकोनी तुकडे अलग carrots बारीक तुकडे करणे; अंडी विजय.
- 2मध्यम आचेवर एक लांब दांडा, सोयाबीनचे शिजू द्यावे. काढा आणि diced carrots, scallions आणि अंडी पूर्वी झालेला एक वाडगा मध्ये त्यांना व्यवस्था. मीठ आणि मिरपूड सह सीझन, चांगले ढवळावे आणि बाजूला ठेवा.
- 3एक कढईत उरलेल्या तेलात सुमारे 5 मिनिटे पॅन आणि बेक करावे मध्ये मिश्रण. किंवा तो स्वतः प्रकाशन पर्यंत. एक प्लेट सह पॅन झाकून आणि काळजीपूर्वक प्लेट वर तयार टाकून पॅन चालू, आणि नंतर सोडून दुसऱ्या बाजूला सुमारे 3 मिनीटे शिजू द्यावे, पॅन मध्ये परत जातात. सुसंगत होईपर्यंत.
- 4यादी एकदा मीठ, तेल आणि लिंबू सह चवीनुसार कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड आणि टोमॅटो आणि हंगाम कोशिंबीर सह सर्व्ह करावे.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
159 | 21.8 | 10.8 | 5.2 |
Es muy rica, hice la mitad para 1 persona y fue muy abundante. Seria genial que agreguen las calorias del plato