भाजलेले टोमॅटो आणि aubergines ओव्हन करण्यासाठी एका जातीचे सफरचंद
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 युनिट मासे (एका जातीचे सफरचंद)
- 1 teaspoons लोणी
- 2 युनिट लिंबू
- 1 युनिट वांगी
- 1.5 युनिट टोमॅटो
- 2 युनिट तमालपत्र
- 1/4 teaspoons मीठ
- 1 चिमूटभर मिरपूड
- 2 आपण tablespoons ऑलिव तेल
Instrucciones
6 pasos
- 1साहित्य तयार करा: टोमॅटो काप मध्ये धुवा आणि कट; धुवा आणि काप मध्ये एग्प्लान्ट कट; लिंबाचा रस पिळून काढणे.
- 2एग्प्लान्ट, पाण्याचा स्त्रोत घेऊन शिडकावा त्यावर मीठ आणि मुबलक तयार करणे. बाजूला कटुता काढून टाकावे आणि संच काढण्यासाठी 1 तास उभे द्या.
- 3ओव्हन 220 ला ओव्हन ° सी
- 4एक वाडगा मध्ये पूर्ण होईपर्यंत मिरपूड आणि बेक करावे सह मिक्स टोमॅटो, aubergines लॉरेल आणि ऑलिव तेल, हंगामात (साधारण 30 मि. जा कोरड्या नाही की पहा).
- 5दरम्यान, प्रत्येक पट्टीने बांधणे आणि दोन्ही बाजूंच्या मीठ आणि मिरपूड सह हंगामात लोणी एक चमचे जोडून, बेकिंग डिश मध्ये तांबूस पिवळट रंगाचा fillets ठेवले. अंदाजे 25 मिनिटे किंवा पूर्ण होईपर्यंत ओव्हन मासे आणणे.
- 6भाजलेले eggplants आणि टोमॅटो दाखल्याची पूर्तता मासे सर्व्ह करावे. वैक पक र या, तांबूस पिवळट रंगाचा प्रती लिंबाचा रस शिंपडा.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
313 | 32 | 40.7 | 4.2 |
Evalúa y comenta esta receta
4.0
1 comentario