Bechamel इटालियन zapallo चिकन गज हे सर्व असावे
13 INGREDIENTES •
10 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2/3 दात लसूण
- 6.67 ग्रॅम अजमोदा
- 1/3 teaspoons मीठ
- 1 चिमूटभर मिरपूड
- 10 ग्रॅम ऑलिव तेल
- 167 ग्रॅम चिकन (स्तन गज हे सर्व असावे)
- 13 ग्रॅम Leeks
- 20 ग्रॅम कांदा
- 133 ग्रॅम Zucchini
- 0.17 युनिट मटनाचा रस्सा (चिकन)
- 27 ग्रॅम संपूर्ण दूध
- 13 ग्रॅम अवाजवी खुशामत चीज
- 1 चिमूटभर लसूण पावडर
Instrucciones
10 pasos
- 1प्रथम marinade आहे, आम्ही गती 5 पेला अर्धा लसूण आणि अजमोदा 5 सेकंद ठेवले.
- 2मीठ, मिरपूड आणि तेल अर्धा जोडा गती 2 5 सेकंद.
- 3Adobamos स्टीक्स आणि grilled नका. आम्ही योग्य बेकिंग डिश मध्ये गुन्हा दाखल करण्यात आला.
- 4काचेच्या वॉशिंग न करता bechamel करा कांदा, कांद्यासारखी फळभाजी आणि इतर लसूण ठेवले; गती 5 2 सेकंद.
- 5आम्ही उर्वरित तेल, 6 मिनिटे varoma गती चमच्याने अंतर्भूत.
- 6zucchini, 5 मिनिटे, varoma, वळण गती चमचा येथे सोडले जोडा.
- 7आम्ही पाणी, पातळ रस्सा घन, चीज चौकोनी तुकडे, दूध, मिरपूड आणि लसूण पावडर 150 मि.ली. घालावे; 6 मिनिटे, गती 4 100 °.
- 8ओव्हन 200 अंश ओव्हन.
- 9गती 8 10 सेकंद बारीक.
- 10आम्ही गज हे सर्व असावे प्रती मलई सॉस घाला. 200 25 मिनिटे अंश बेक करावे.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
167 | 4.9 | 27.5 | 3.7 |
Evalúa y comenta esta receta