बुडिन युकिनी.
10 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 युनिट Zucchini
- 1/2 युनिट कांदा
- 1/2 दात लसूण
- 1 युनिट अंडी
- 1/4 घोकून घोकून Breadcrumbs
- 1.5 आपण tablespoons किसलेले parm चीज
- 1/4 teaspoons जिरे
- 1 चिमूटभर मिरपूड
- 1/4 teaspoons मीठ
- 2 आपण tablespoons तेल
Instrucciones
5 pasos
- 1युकिनी धुवा, टिपा काढून टाका आणि पातळ लॉन्स कट करा. निविदा पर्यंत पाणी आणि मीठ सह 7 आणि 10 मिनिटे दरम्यान शिजू द्यावे. कंडेन आणि आरक्षित
- 2फ्राईंग पॅनमध्ये तेलाने ओनियन आणि लसूण बारीक चिरून घ्यावे आणि सर्व प्रजाती जोडा. कांद्याचे सोने चांगले आहे
- 3नंतर भोपळा, अंडी आणि पार्मेसन पनीर. सर्व साहित्य एकत्र एकत्र करा आणि केवळ 5 मिनिटे आग लागतात
- 4उभे रहा आणि ब्रेड greated सह मिसळा. ओव्हन साठी एक फव्वार मध्ये pudding सर्व तयारी, parmesan चीज सह शिंपडा
- 5तो तपकिरी होईपर्यंत सुमारे 15 मिनिटे, 180 च्या सुमारास स्वयंपाकघर मध्ये स्वयंपाकघर आणि चीज वितळते. काही मिनिटे विश्रांती घ्या आणि सर्व्ह करा
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
134 | 16.6 | 8.1 | 4.6 |
Deberia tener opciones de reemplazo por ej no tengo pan rallado puedo reemplazarlo con...
Exquisito!!!!!