चिकन थॉमस,
11 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 1 HORA 30 MINUTOS
Cocción
1 hr 15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
![चिकन थॉमस,](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1026.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 युनिट चिकन (मांडी)
- 2 युनिट टोमॅटो
- 1/2 युनिट वांगी
- 1/2 युनिट कांदा
- 1 दात लसूण
- 1 युनिट गाजर
- 5 युनिट मशरूम
- 1/2 घोकून घोकून Cous cous
- 2 आपण tablespoons ऑलिव तेल
- 1/4 teaspoons मीठ
- 1 चिमूटभर मिरपूड
Instrucciones
9 pasos
- 1मध्यम-उच्च तापमान (200 ° C) ला ओव्हन द्या उबदार करते.
- 2एकतर बाजूला थोडे ऑलिव तेल, डोरा चांगला चिकन मांड्या, उच्च उष्णता प्रती कढई मध्ये.
- 3टोमॅटो खवणी जाड भाग शेगडी, म्हणून जाईल. ललित कांदा व लसूण आणि गाजर चौकोनी चिरून घ्यावी.
- 4बेकिंग डिश किंवा त्यामुळे सर्वकाही मिक्स करावे आणि मुलगी मांड्या वर राहता. पत्रके मध्ये वांग्याचे झाड कट आणि पातळ तसेच त्याचे त्यांना दरम्यान वाटप. खूप मशरूम तेथे बाहेर राहता.
- 5ऑलिव तेल काही squirts घ्या आणि मीठ, मिरपूड आणि एक पसंतीचे औषधी वनस्पती चिरलेला एक चिमूटभर वितरण. ताज्या तुळस का नाही.
- 6मांडी आणि स्रोत धार दरम्यान (दर 4 मांड्या) सॉस चेंडू उकळत्या पाणी सुमारे एक कप घ्या. वरच्या तसेच कडा बंद (आत) मेटल Foil सह स्रोत गोल. नाही हवाई आउटलेट सोडा.
- 71 तास ओव्हन आणि बेक करावे स्त्रोत घेतो. आधीच फार मऊ होईल आणि गुळगुळीत, पण आपण चिंता होतो तर 40 मिनिटे तयार आहेत. शोधला गेल्या 5 मिनिटे काय आहे, नाही फॉइल घेते, मांड्या रस स्रोत आणि बेक करावे (एक चमचा वापरून) ओले.
- 8चिकन वेळ मोजत आहे, bulgur किंवा cous cous म्हणून गरम सेवा देताना आहे तयार. तयार सर्वकाही होते, bulgur सह सॉस tablespoons एक दोन मिक्स आणि नंतर तो स्रोत येथे, विविध मूळव्याध मध्ये, तिच्या thighs दरम्यान वितरण.
- 9कोण करते!
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
755 | 51.6 | 64.7 | 31.7 |
Evalúa y comenta esta receta