चिकन थॉमस,

मध्यम-उच्च तापमान (200 ° C) ला ओव्हन द्या उबदार करते.

एकतर बाजूला थोडे ऑलिव तेल, डोरा चांगला चिकन मांड्या, उच्च उष्णता प्रती कढई मध्ये.

टोमॅटो खवणी जाड भाग शेगडी, म्हणून जाईल. ललित कांदा व लसूण आणि गाजर चौकोनी चिरून घ्यावी.

बेकिंग डिश किंवा त्यामुळे सर्वकाही मिक्स करावे आणि मुलगी मांड्या वर राहता. पत्रके मध्ये वांग्याचे झाड कट आणि पातळ तसेच त्याचे त्यांना दरम्यान वाटप. खूप मशरूम तेथे बाहेर राहता.

ऑलिव तेल काही squirts घ्या आणि मीठ, मिरपूड आणि एक पसंतीचे औषधी वनस्पती चिरलेला एक चिमूटभर वितरण. ताज्या तुळस का नाही.

मांडी आणि स्रोत धार दरम्यान (दर 4 मांड्या) सॉस चेंडू उकळत्या पाणी सुमारे एक कप घ्या. वरच्या तसेच कडा बंद (आत) मेटल Foil सह स्रोत गोल. नाही हवाई आउटलेट सोडा.

1 तास ओव्हन आणि बेक करावे स्त्रोत घेतो. आधीच फार मऊ होईल आणि गुळगुळीत, पण आपण चिंता होतो तर 40 मिनिटे तयार आहेत. शोधला गेल्या 5 मिनिटे काय आहे, नाही फॉइल घेते, मांड्या रस स्रोत आणि बेक करावे (एक चमचा वापरून) ओले.

चिकन वेळ मोजत आहे, bulgur किंवा cous cous म्हणून गरम सेवा देताना आहे तयार. तयार सर्वकाही होते, bulgur सह सॉस tablespoons एक दोन मिक्स आणि नंतर तो स्रोत येथे, विविध मूळव्याध मध्ये, तिच्या thighs दरम्यान वितरण.

कोण करते!