व्हा_मोट_ च्या "mote" सह पांढरा ज्यू

12 INGREDIENTES • 9 PASOS • 60 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
व्हा_मोट_ च्या "mote" सह पांढरा ज्यू

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 घोकून घोकून पांढरा सोयाबीनचे
  • 1/2 घोकून घोकून टोपणनाव
  • 1/2 युनिट कांदा
  • 1 युनिट गाजर
  • 175 ग्रॅम भोपळा
  • 1/4 teaspoons मीठ
  • 1 चिमूटभर मिरपूड
  • 1/4 teaspoons वाळलेल्या oregano
  • 1/4 दात लसूण
  • 1/4 teaspoons लाल
  • 1/4 teaspoons जिरे
  • 1 घोकून घोकून मटनाचा रस्सा (भाजी)
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    मागील दिवसापासून पांढरे बीन्स भिजवून घ्या.
  2. 2
    कंटेनरच्या सूचनांनुसार "mote" गहू तयार करा.
  3. 3
    पांढरे बीन्स रात्री भिजवून उकळवा. व्हालफ स्वयंपाक, भोपळा जोडा. कँटिन्यू कूकिंग.
  4. 4
    एक तळण्याचे पॅन मध्ये चौकोनी तुकडे, किसलेले गाजर आणि ड्रेसिंग मध्ये चिरलेला कांदा सह गोठवा.
  5. 5
    पांढरा बीन्स आणि भोपळा घालून पॉटवर परत जा.
  6. 6
    सोफ्रिटो आणि मटनाचा रस्सा जोडा.
  7. 7
    आधीच शिजवलेले गहू "mote" जोडा.
  8. 8
    सर्व्हिस आणि सुसंगतता देण्यासाठी भोपळा घ्या.
  9. 9
    आपण घरगुती मटनाचा रस्सा बनविण्यास प्राधान्य दिल्यास ऑलिव्ह ऑइल सह भांडे फेकून द्या जे आपण चांगले धुतले आणि लहान तुकडे मध्ये कट, सुमारे 5 मिनिटे softened, नंतर गरम पाणी 1-2 एल घालावे आणि ते उकळणे .colar आणि वापरा.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
254 54.3 11.7 1.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas