Луувангийн cous cous нь croquettes

13 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Луувангийн cous cous нь croquettes

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1.5 нэгж Луувангийн
  • 1/2 нэгж Улаан чинжүү
  • 1/4 нэгж Сонгины
  • 1 та халбага Ногоон вандуй
  • 1/4 Оффис Soymilk
  • 2.5 та халбага Гурил (ямар ч нунтаг)
  • 0.38 Оффис Гурил (эрдэнэ шиш)
  • 1/4 Оффис Breadcrumbs
  • 2 та халбага Газрын тос
  • 1 хавчих Чинжүү
  • 1/4 халбага Карри
  • 3/4 Оффис Cous cous
  • 1/4 халбага Давс
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    вандуй зарим ус тавих, тендерийн хүртэл хоол.
  2. 2
    болон бусад гар, угаах, хальс дээр лууван сараалжтай, цавчих шоо дөрвөлжин сонгино, амтат чинжүү. Дараа нь ургамлын тос saute нь халуун хайруулын тавган дээр бүх (вандуй, лууван, амтат чинжүү) болон, чинжүү нэмнэ карри, давс. сайн тавган sauteed Keep дараа.
  3. 3
    Уламжлалт гурил 2/3 cornmeal нь холих саванд croquettes болгохын тулд холих, дараа нь дээш Soymilk хоосон. нь маш зузаан batter хүртэл сайн хутгана. Дараа нь шинэ саванд тавган бүх агуулгыг тавьж үлдсэн cornmeal нэмэх, таны гарт нь холино.
  4. 4
    Дараа нь холимог Ид шид, бөмбөг нь тос жигд цагаан тугалга шар буурцагны сүү, дуусах Breadcrumbs явж, газар нь гурил, batter замаар явж байна.
  5. 5
    kibbles шатсан байх биш гэдгийг тусламж авч, 15 минут нь 250 ° С зууханд хоол.
  6. 6
    багц зааврын дагуу cous cous бэлтгэнэ.
  7. 7
    cous cous нь үйлчил.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
439 89.2 14.2 2.7
Evalúa y comenta esta receta
5.0 5 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas