Лентил гамбургерууд будаатай
8 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 1 HORA 8 MINUTOS
Cocción
58 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 нэгж Өндөг
- 1/2 нэгж Сонгины
- 1/2 шүд Сармис
- 1/2 Оффис Сэвэг зарам
- 3/4 Оффис Цагаан будаа
- 2 та халбага Газрын тос
- 2 та халбага Чидун жимсний тос
- 1/4 халбага Давс
Instrucciones
7 pasos
- 1Найрлагыг нь бэлдээрэй: Өмнөх өдөр лентилийг нэвт норгох; Угаах, хальсалж, сонгино, нарийн сармисыг хайчилж ав.
- 2Сэвлэмцийг чанаж болго: саванд хийнэ, усаар хучих, усаар хучих, 15-50 минутын турш буцалгаж, тогооч чанаж ав. Хааяа хутгана. Ус зайлуулах, нөөцлөх.
- 3Будаагаа бэлтгэхийн тулд: тогоонд тосны талыг нь нэмж, будаагаа хая. Бараг тунгалаг хүртлээ далбаа. Дараа нь аяга будаа тус бүрээр дамжуулан 1.5 аяга буцалж буй ус нэмнэ үү, амтыг амтлахын тулд давсыг хийнэ. Цаг хугацааны төгсгөлд галаа унтраагаад 5 минут хүлээх хэрэгтэй.
- 4Хайруулын тавган дээр, үлдсэн тосыг халааж, сонгино, сармисыг халаана. Дулаан, сэрүүн байдлаас зайлуул.
- 5Өндөгөөр сэвэгээ холино. Шуурхайг нэмж оруулаад хутгана. Нойтон гараараа, гамбургер үүсгэдэг.
- 6Гамбургерийг хажуу тийш нь 6 минутын турш халуун газрын тосоор эсвэл алтан хүрэн, дотор нь халуухан, дотор нь хийнэ (хутганы үзүүрээр туршиж үзээрэй).
- 7Будаа дагалдана.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
199 | 27.5 | 11.6 | 4.5 |
Muy deliciosas !!