Квиноа нь гахайн махтай
13 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 38 MINUTOS
Cocción
28 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 Оффис Quinoa
- 250 грамм Сам хорхой
- 2 та халбага Чидун жимсний тос
- 1/4 халбага Давс
- 1/2 Оффис Ногоон вандуй
- 1 нэгж Луувангийн
- 1 шүд Сармис
- 1/4 нэгж Цагаан гаа
- 2 нэгж Өндөг
- 1 та халбага Цуу
- 1/2 та халбага Гүнжидийн тос
- 1 хэсэг Кориандрын
- 1 нэгж Scallion
Instrucciones
6 pasos
- 1Квиноа бэлтгэхийн тулд quinoa-г сайн угаах хүртэл 1 1/2 аяга буцалж, буцалгаж, буцалгаж, Буцалж, буцалгана 15 минутын турш буцалгана. 15 минутын турш буцалгаж, буцалгана.
- 2Найрлагыг нь бэлтгэ: Chees болон Clive болон лууванг нимгэн тууз, лууван, аяга, чип cilantro, маш жижиг цагаан гаа.
- 3Бага зэрэг давстай буцалгана ус хийнэ.Ус буцалгаж байх үед ламаа танилцуулж, усыг дахин буцалгана.Ойролцоогоор нэг минут хадгална (хэрэв түүхий) халсан бол түүнийг ягаан байж болно, тэднийг ягаан байж, тэдэн шиг
- 4Том хэмжээтэй (хамгийн тохиромжтой нь Wok) газрын тосны хагасыг өндөр халуунд халаана.Вандуй, лууван, сонгино, сармис, сармис, Гай, цагаан гаа.
- 5Өндөгийг цохиж, хүнсний ногоогоо нэмж, үргэлж хутгана.
- 6Квинуааг нэгтгэж, хайруулын тавган дээр тавь.Шар буурцагны соус, кунжутын тос нэмнэ.Шингэн уурших хүртэл 2 - 3 минутын турш хооллоорой.Cilantro-тай цацна.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
336 | 25.1 | 40.4 | 7.7 |
Exquisita esta receta!
Fresquita y sencilla! ideal para días de verano