Хулд загасны салат, калин, квино, quinoa "thermomix"

Thermomix

21 INGREDIENTES • 11 PASOS • 60 MINUTOS

Cocción

20 min.

Preparación

40 min.

Dificultad

Fácil

Хулд загасны салат, калин, квино, quinoa "thermomix"

Receta para

5 - 6

Personas

Ingredientes

21 ingredientes

Añadir todo al carrito

100 грамм Quinoa
1/2 нэгж Яншуй
1/4 нэгж Нимбэгний
1 шүд Сармис
60 грамм Чидун жимсний тос
600 грамм Загас (салмон)
150 грамм Улаан чинжүү
50 грамм Сонгины
150 грамм Өргөст хэмх
150 грамм Фета бяслаг
20 грамм Лаврын
1 халбага Гичийн
1 халбага Цагаан цуу
1/2 халбага Давс
1/4 халбага Чинжүү
300 грамм Улаан лоолийн
1 нэгж Ногооны салат
1 нэгж Scallion
2 та халбага Хулууны үр
2 та халбага Цангис
100 грамм Буржгар байцаа

Instrucciones

11 pasos

1

_Tromix_-ийн хөлөг онгоцонд _Tromix_ -ийг байрлуул (өмнө нь хүйтэн усаар зайлж угаана) ба 250 гр. ус. 15 минутын хуваарь, 100ºº, зүүн ба хурдыг эргүүлж, зүүн тийш эргүүлээрэй 1. Том аяга, нөөцийг зайлуул.
2

Угааж, хөлөг онгоцыг угааж, дээд (дотор) дугуйруулна.
3

Парсли ба нимбэгний арьсны шилэн хагаст тавь. 10 секундын турш нунтаглана, хурдны 9. Ханан, дээд хэсэгт нь шилэн, дээд (дотор) шилэн дээр үлдсэн үлдэгдэл, дээд тал нь 10 секундын дотор үлдсэн хэвээр байна.
4

Шилийг угаахгүйгээр сармис, сармисыг тавиад, 3 секундын турш, Ханан дээр, Шилэн дээр үлдсэн үлдэгдэл, дээд талд нь шилэн дээр үлдсэн хэвээр үлдсэн үлдэгдэлүүд, дээд талд нь шилэн дээр байрлуулав.
5

2 минутын турш ий мод, температур 120º, температур 120º (TM31-д) ба Templey-д (TM31-д Templey) ба Spepe 1. The Speed 1. The Spepe 1. аяга, нимбэгээр аяганд хийнэ.
6

1000 гр тавь. шилэн дэх ус. Ликоматик савыг байрлалд байрлуул, Лисома тосгуурыг байрлуулаад хулд загасыг дээд талд нь тавь. Салмоныг хулдаар тарааж, сармис, яншуй, нимбэгний хольцоор тараана, хувьслын ба ХӨДӨЛГӨӨНИЙ ХӨГЖИЛ, 17 минут, хурдыг хучж, Салмоныг хөргөөд 17 минутын турш хулд загасыг устгаарай (15 минутын турш.). Шилэн хоосон.
7

Сэрээтэй, хулдсыг хэсэг болгон унаж, квиноа байгаа боулин дээр байрлуул.
8

хөлөг онгоц нь амтат чинжүү, сонгино, өргөст хэмх, Фета бяслаг, базилик, гич, цуу 100 гр, газрын тос, 30 гр, яншуй, давс, чинжүү, үлдсэн хэсэг нь тавьсан юм. 5 секунд хуваарь, хурд 4-р сарын 4-ний өдөр (хэрэв та жижиг хэсгүүдийг хүсч байвал, бид өөр 2 секундын турш 5 секунд, хурдтай, 5 секундын турш програмыг хийж байна. Хусуурын хамт, найрлагыг нь шилний ёроолд нь доошлуул.
9

Улаан лоолийг нэмнэ, авокадо, 1 халбага жижиглэсэн сонгино нэмнэ. 10 секундын хуваарь, зүүн ба хурд 2-ыг эргүүлнэ.
10

Том эх сурвалжид калорыг тавиад хулд загас, квино, квинуа хольцыг оруулж, хөлөг онгоцны агуулгыг хийнэ. Ханиалгах, хулууны үрийг суулгацад, цохиур, 1 халбага, 1 халбага жижиглэсэн сонгино, 50 гр. FETA бяслаг.
11

Үйлчлэх.