Алтан төмстэй Италийн хулууны тортилла
7 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 нэгж Хулуу
- 1/2 нэгж Сонгины
- 2 нэгж Өндөг
- 2 та халбага Чидун жимсний тос
- 1/4 халбага Давс
- 1 хавчих Чинжүү
- 2.5 нэгж Төмс
Instrucciones
6 pasos
- 1Алтан төмс бэлтгэхийн тулд: Төмсийг угааж, хальслаарай. 10 минутын турш давстай давстай усаар буцалж буй усанд хийнэ. Дараа нь төмсийг уснаас гаргаж аваад хажуу тийшээ зүснэ. Хайруулын тавган дээр, чидун жимсний тос, хүрэн өнгөтэй, хоёр талдаа хүрэн өнгөтэй болно.
- 2Найрлагыг нь бэлтгэ: Италийн хулууг угааж, төгсгөлийг нь хутгаад, бүрхүүлээр нь хутгана; Угаах, хальсалж, нарийн сонгино цавчих; Сармисыг хальсалж, бутлана.
- 3Дараа нь Италийн хулууг илүү их усаар зайлуулж, илүүдэл ус, нөөцийг зайлуулахын тулд итали хулууг хатаана.
- 4Чидун жимсний газрын тосны гуравны нэгийг нь авахын тулд сонгино, сонгино нэмж, тунгалаг хүртлээ Сонгино нэмж оруулаарай.
- 5Аяга дотор, сараалжтай Zucchini, сонгино, сармис, сармис, сармис, өндөг, чинжүү, чинжүү, чинжүү, чинжүү, чинжүү, чинжүү. Revolver ба сайн холино.
- 6Үүнтэй ижил хайруулын таваг оливын тосонд нэмж, хольцыг нэмж, хольцыг нэмж, нэг талдаа 10 минутын турш эсвэл сайн хоол идээрэй. Дараа нь хавтангийн тусламжтайгаар омлетыг эргүүлж, нөгөө талд нь бүрэн буржгар хий.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
248 | 41.3 | 11.6 | 5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario