Италийн хулууны тортилла будаатай
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 нэгж Хулуу
- 1/2 нэгж Сонгины
- 2 нэгж Өндөг
- 2 та халбага Чидун жимсний тос
- 2 та халбага Газрын тос
- 1/4 халбага Давс
- 1 хавчих Чинжүү
- 3/4 Оффис Цагаан будаа
Instrucciones
6 pasos
- 1Будаагаа бэлтгэхийн тулд: саванд тос нэмж, тосоо нэмж, будаагаа хая. Бараг тунгалаг хүртлээ далбаа. Дараа нь аяга будаа тус бүрээр дамжуулан 1.5 аяга буцалж буй ус нэмнэ үү, амтыг амтлахын тулд давсыг хийнэ. Цаг хугацааны төгсгөлд галаа унтраагаад 5 минут хүлээх хэрэгтэй.
- 2Найрлагыг нь бэлтгэ: Италийн хулууг угааж, төгсгөлийг нь хутгаад, бүрхүүлээр нь хутгана; Угаах, хальсалж, нарийн сонгино цавчих; Сармисыг хальсалж, бутлана.
- 3Дараа нь Италийн хулууг илүү их усаар зайлуулж, илүүдэл ус, нөөцийг зайлуулахын тулд итали хулууг хатаана.
- 4PAN-д оливын тосыг хагасаар хийнэ, сонгино нэмээд сонгино нэмээрэй.
- 5Аяга дотор, сараалжтай Zucchini, сонгино, сармис, сармис, сармис, өндөг, чинжүү, чинжүү, чинжүү, чинжүү, чинжүү, чинжүү. Revolver ба сайн холино.
- 6Үүнтэй ижил хайруулын таваг оливын тосонд нэмж, хольцыг нэмж, хольцыг нэмж, нэг талдаа 10 минутын турш эсвэл сайн хоол идээрэй. Дараа нь хавтангийн тусламжтайгаар омлетыг эргүүлж, нөгөө талд нь бүрэн буржгар хий.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
164 | 21.5 | 8.9 | 4.9 |
Buenísimo....muy claro y rico