Мөөг болон аспарагусны чихмэл хулуу бин

12 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Мөөг болон аспарагусны чихмэл хулуу бин

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 Оффис Хулуу
  • 1 нэгж Өндөг
  • 1 та халбага Тос
  • 0.38 Оффис Гурил (ямар ч нунтаг)
  • 1 хэсэг Сараалжтай parm бяслаг
  • 1/4 халбага Задийн
  • 1/4 халбага Давс
  • 1 хавчих Чинжүү
  • 1/2 нэгж Сонгины
  • 200 грамм Мөөг
  • 5 нэгж Шинэ спаржа
  • 2 та халбага Газрын тос
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    нэг аяга, өндөг, хайлсан цөцгийн тос, гурил, сараалжтай бяслаг, задийн, давс, чинжүү нь нилээд үрж жижиглэсэн хулуу холино.
  2. 2
    дунд дулаан дээр нь сав халааж, 3 tbsp хольц хулуу байрлуулж, 2 минут хоол болон Хуушуурын дугуй явдаг.
  3. 3
    Гал тогоо 2 минут илүү нөгөө талд. тавган нь Хуушуурын авч, үйлдлээ.
  4. 4
    нөхөн бэлтгэх: бага дулаан гаруй нь иштэй дулаан газрын тос болон хязгаарлагдмал жижиглэсэн сонгино хоол. хэрчсэн мөөг, спаржа зөвлөмж нэмнэ (урьдчилан болгосон)
  5. 5
    Температур дунд халуунд нэмэгдүүлж, хэдэн минут хоол.
  6. 6
    бин, нэрийн бүр, үйлчлэх нь холимог түгээдэг.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
242 28.9 10.9 10.4
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas