Араб будаатай хамт тахианы мах
12
INGREDIENTES •
9
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 нэгж Тахианы мах (гуя)
- 3/4 Оффис Тос
- 1 та халбага Тос
- 1.5 та халбага Capers
- 1/2 халбага Хатаасан хахуун цэцгийн
- 1/2 нэгж Булан навч
- 1 хавчих Чинжүү
- 3/4 Оффис Цагаан будаа
- 1/4 Оффис Тэнгэр элч үс
- 2 та халбага Чидун жимсний тос
- 2 та халбага Газрын тос
- 1/4 халбага Давс
Instrucciones
9
pasos
- 1Арабын будааны хувьд: аяга будаа тус бүрээр 0,5 аяга гоймон, 2 аяга гоймон, 2 аяга ус нэмнэ.
- 2Газрын тосыг саванд хийж, сахиусан тэнгэрийн үсийг 2-3 минутын турш сааруулна.Будаа, sauté-ийг нэмж 1 минутын турш нэмээрэй.
- 3Ус, давс нэмээд 20 минутын турш шарсан махаар бага дулаанаар хооллоорой.Нэгэнт та галаа унтраагаад 5 минут амраарай.
- 4Тахианы хувьд: PAN халаах цөцгийн тос нь дунд болон хүрэн тахианы махыг бүх тал дээр нь халаах;Зууханд асгаж, номын ном руу хийнэ.
- 5Ижил хайруулын тавган дээр, үлдсэн цөцгий, үлдсэн цөцгий, эсегано, орегао, үлдсэн давс, чинжүү, чинжүү, чинжүү.Буаж авч, галаа доошлуулаад 2 минут гаруй хоол идээрэй, хааяа хутгана.
- 6Лаурелийг арилгаж, тахианы махны махан дээрээс соусыг асга.
- 71 цаг ойролцоогоор 45 минутын зайтай жигнэж, хоолоо идэж байхдаа хааяа шүршинэ.
- 8Будаа дагалдана.
- 9Нүд: Ашиглах усан оргилуурын хэмжээгээр сайн хараарай.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
978 | 25.3 | 61.6 | 69.1 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios