Будаатай aceelge tortilla

8 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Будаатай aceelge tortilla

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 та халбага Чидун жимсний тос
  • 1/4 нэгж Сонгины
  • 1/2 нэгж Chard
  • 2 нэгж Өндөг
  • 2 та халбага Газрын тос
  • 1/4 халбага Давс
  • 1 хавчих Чинжүү
  • 3/4 Оффис Цагаан будаа
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Найрлагыг нь бэлдээрэй: Шатыг угаах;Угаах, хальсалж, нарийн сонгино цавчих.
  2. 2
    Будаагаа бэлтгэхийн тулд: саванд тос нэмж, тосоо нэмж, будаагаа хая.Бараг тунгалаг хүртлээ далбаа.Дараа нь аяга будаа тус бүрээр дамжуулан 1.5 аяга буцалж буй ус нэмнэ үү, амтыг амтлахын тулд давсыг хийнэ.Цаг хугацааны төгсгөлд галаа унтраагаад 5 минут хүлээх хэрэгтэй.
  3. 3
    Хөвөн усыг буцалж буй усанд хийнэ 5-7 минутын зайтай.Acelga бэлэн болвол нарийн ширхэгтэй, нарийн ширхэгтэй.
  4. 4
    PAN-д оливын тосыг хагасаар хийнэ, сонгино нэмээд сонгино нэмээрэй.
  5. 5
    Аяганд, чанаж болгосон, жижиглэсэн шөнийг холино, сонгино хутгана, өндөг, өндөг, чинжүү, чинжүү.Revolver ба сайн холино.
  6. 6
    Үүнтэй ижил хайруулын таваг оливын тосонд нэмж, хольцыг нэмж, хольцыг нэмж, нэг талдаа 10 минутын турш эсвэл сайн хоол идээрэй.Дараа нь хавтангийн тусламжтайгаар омлетыг эргүүлж, нөгөө талд нь бүрэн буржгар хий.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
166 22.4 9.5 4.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas